Cef, s tou neúčasťou na oslave nesúhlasím. Ja by som pokojne šla. Absolvovala som množstvo osláv len o vode - počas pôstu a aj počas návratoviek... Nikdy som s tým nemala problém, naopak, tešila som sa zo spoločnosti mne blízkych ľudí a dobre mi padla. Raz som dokonca aj celú noc pretancovala v pôste. Ak tam majú byť ľudia, ktorí sú Tónkovi milí, nech pokojne ide. Tí aj pochopia, prečo nehoduje. Keď som vysvetlila, prečo nemôžem jesť, pripiť si, a tak, tak nikdy nebol problém. Iná by bola vec, ak by tam mala byť spoločnosť, ktorá je Tónkovi nepríjemná...

Tónko A koľko si toho spapal? Priznaj sa Si si čosi odložil aj na neskôr, alebo si to zlupol naraz ako maco malinu? To verím, že ti chutilo
Ozaj, Tónko, máš aj nejaký plán, čo po návratovke? Ako sa chceš stravovať ďalej?

Reni, rozhodnout se může v následujících dnech dle libosti. První den bych teda nic syrovýho nedával. Potom to chce zkoušet co se snese, jakýkoliv ne zcela zralý ovoce je strašně agresivní, jablka obvzlášť. Dobrý jsou hrušky, švestky, chce to hledat, nejde jíst vše. Rozhodně první dny bych šťávu nedal, není důvod, nejde o to doplňovat energii ale startovat.

Antoníne, vyzkoušenou ano, ale na jak dlouhým? Mám dojem že si něco přeskočil, že? Informací máš asi dost tak že se rozčiluju.

Prepáčila som ti
... napokon môže aj on sám byť zaujímavou inšpiráciou pre druhých - aj to som už zažila a bolo to príjemné, že ma ľudia neopľuli, ale sa detailne pýtali, prečo a ako pôstujem. Skrátka, byť s ľuďmi, ktorí sú blízki nášmu srdcu, je fajn... :

A potom si myslím, že jsem si za dobu půstu přivykl, že nemusím všechno dát do pusy, abych pocítil chuť. Prostě jen přičichnu. Děti už si zvykly a dávají mi u stolu přivonět, protože do teď jsem s rodinou sedával u stolu a přičichával.

Netušil jsem, že olivový olej ruší částečně účinky půstu.

Při hladovění dochází ke specifickým fyziologickým procesům:
1. Na začátku hladovění se kvalitativně mění sekrece zažívacího traktu. Je utlumena
sekrece žaludeční kyseliny solné, trávicích šťáv a střevní peristaltika.
2. Žaludeční buňky vylučují nenasycené mastné kyseliny a bílkoviny, zvláštní hmotu
podobnou té, jakou vylučují ptáci, například holubi, pro svá mláďata, která se právě
vyklubala z vejce. ...
Během léčebného hladovění s pitím vody se tuky štěpí především na nenasycené mastné
kyseliny, které jsou základem většiny hormonů, vitaminů a jiných biologicky aktivních látek.
3. Tuky jsou během hladovění také zdrojem energie pro fyziologickou práci buněk.
Nejvíce tuků přijímají buňky po ukončení hladovění v období přechodu na normální
stravu.
4. Tuky přijaté během prvního až druhého dne přechodu na normální stravu jsou však
opětně vyloučeny do krevního oběhu. Pro první dny období přechodu na normální
stravu nejsou tuky v organismu potřebné a jejich požití ve formě smetany, tuků,
ale i tvarohu je naopak pro organismus jedovaté.
...
Je velmi důležité nepřijímat po skončení hladovění ve stravě žádné tuky. Pokud toto
pravidlo porušíme, dojde k velkému nahromadění tuku v krvi a játrech a v důsledku
toho k poruchám v zažívání a jiným nepříjemným následkům. Tvaroh, smetana a jiné
potraviny obsahující tuky se stanou těsně po hladovění jedem. První dny po hladovění,
zejména po delším, se za porušení tohoto pravidla platí i tím, že hladovění nepřinese
očekávaný výsledek.
...
Příklad jídelníčku při přechodu na normální stravu po delším hladovění (17-20 dnů): ... Během prvních 5 dnů přechodného období je přísně zakázáno použití kuchyňské soli a tuků. ...

Nejvíce tuků přijímají buňky po ukončení hladovění v období přechodu na normální
stravu.
4. Tuky přijaté během prvního až druhého dne přechodu na normální stravu jsou však
opětně vyloučeny do krevního oběhu. Pro první dny období přechodu na normální
stravu nejsou tuky v organismu potřebné a jejich požití ve formě smetany, tuků,
ale i tvarohu je naopak pro organismus jedovaté.
... Během prvních 5 dnů přechodného období je přísně zakázáno použití kuchyňské soli a tuků. ...

Ravimo odkud máš prosím tu citaci.
Z internetu, nebo z knížky.
Mám teď neodbytný pocit, že bych měl návratovku ještě víc studovat.

Martina naozaj nepriviedol do špitála len ten čaj. Každý nech si urobi svoj obraz po precitani jeho dennika.