Asi ano, ale vareny brambory do navratovky nepatri. Mas k nim duveru protoze je to skrob - energie.

Moje plánovaná návratovka po 7čce:

1. spařená zelenina, čerstvé ovoce
2. čerstvá zelenina, čerstvé ovoce
3. čerstvá zelenina, čerstvé ovoce, ořechy
4. čerstvé ovoce, ořechy, ovesná kaše
5. čerstvé ovoce, čerstvá zelenina, čočka
6. bílý jogurt+musli, čerstvé ovoce, čerstvá zelenina
7. bílý jogurt+musli, čerstvé ovoce, čerstvá zelenina

Škoda brambory mám rád, tak si na ně ještě týden počkám:-).

Orechy a jogurt po sedmicce? To se nebudes stacit divit jak rychle te to sejme.

hmm tak to taky ne. Ještě že jsem to sem napsal. Já tušil, že to nebude jednoduché.
Respektive, že jednoduché to je - pouze ovozel. OK

OVOZEL je OVOZEL nevidím tam slovo OVO-ŘECH...
Logicky ořechy jsou tuky a jako ťuky do návratu nepatří stejně jako soli, škroby a sacharidy (cukry).

Vyděržaj pianěr vyděržaj 7 dní a nekomlikuj si to svým Egenom von Bahnhof

Jednou jsem si po sedmicce v prubehu navratovky dal musli s jogurtem a ovocem v domeni jak je to zdravy. No hezkej zazitek, celou noc a den jsem prosedel na zachode a pekne se vysral z podoby. Do ty doby me nic tak neprohnalo, takze asi tak k jogurtum.
Navic po pustu jsou jogurty, syry, orechy tim nejtezsim do zaludku. To uz si muzete klidne dat veprovej rizek, je o poznani lepe stravitelny.

V navratu je bezpecny jen ovoce a zelenina, ta prvni den naparena.

Ok, jasné. Díky všem výše za rady a pomoc . Teď už jen sehnat kvalitní ovozel. To bude čelinž

V zimě si zajedu do Lidlu. tam toho mívají hodně bio.
A v létě vlastní.

_________________
Sedm miliard lidí na planetě = sedm miliard cest.

Aneb

Žák se učí,
učitel má touhu vyučovat,
mistr inspiruje.

admin: Uživatel zesnul 2. května 2017. Vzpomínáme.

díky za tip.

Prusvih, snědl jsem tri lzice jidla kdyz jsem krmil syna. Vubec jsem si to neuvedomil. Co mam delat?

Si uz fakt delas prdel, ne ?

Bohužel nedělám. Kluk nechtěl jist a tak jsem mu řekl, že jednu lžíci sním já a druhou on. Po třech lžících jsem se a hrůzou uvědomil, že půstuju. Prostě jsem jel na automat, jako když se řídí auto.

No, vyřešil jsem to tak, že jsem to zapil hodně vody, a šel se pokusit o zvracení. Většina je tak snad venku.

Už je mi jasné proč držet půst mimo civilizaci.

Jakej průšvih, ukončil jsi půst třema lžícema jídla. Můžeš dál pokračovat s návratovkou anebo znovu půst, jak budeš chtít.

Tak:).
Presne jak Ti rika Petr, ukoncil si (ikdyz nevedomky) a muzes jet bud novy, nebo dat pauzu a promyslet priste lip co udelas s rukama (automatem):).
Vubec o nic nejde Dave, klidek, hlavne zadna tragedie se nekona, zvracet taky netreba, to uz je blby nasili (hlavne na psychyiku) a o to tu preci nejde, jenom zacnes pocitat znovu, tot vsjo:))).

Druhy 26 pust jsem kdysi startoval az na treti pokus(!) jednoduse proto ze ten den mi zrovna nejist nesedlo, toz asi tak .
Pak to tam lupnulo uplne samojako prdel do hrnka a uz jsem jel jako namydlenej blesk co dam, 40 to tehdy jeste nebyla, ale hezkych 26 taky dobrych:).

Ještě jsem si vzpoměl na jedlý plevel. Neboli divokou zeleninu.
Včera jsem rejpal záhonek na chalupě a všiml jsem si, že začíná růst ptačinec žabinec, trošku pampelišky, sedmikrásek je houf a další a další věci. Hodně o tomhle píše paní Boutenko.
Taky jsem s údivem zjistil, že při mírné letošní zimě přežil částečně špenát a sem tam nějaká mrkvička, kterou jsme nestihli vyndat. Jinak odolná k zimě je růžičková kapusta a taky kadeřávek.
Dobré zkušenosti mám s kozlíčkem polníčkem. Ten když mrzne, tak zvadne a hned jak se oteplí, tak se listy vpamatujou.

_________________
Sedm miliard lidí na planetě = sedm miliard cest.

Aneb

Žák se učí,
učitel má touhu vyučovat,
mistr inspiruje.

admin: Uživatel zesnul 2. května 2017. Vzpomínáme.

Tak jsem to přežil. Dnes to tedy ukončím a začnu s návratovkou.
V Lidlu mají bio rajčata, tak začnu s tím.

No taaaak, hura:).
Koncovka je jediny spravny reseni, odpiskat a znovu, by to moc smyslu nedavalo to prerusovat:).
Bys byl jako fotbalovy muzstvo s 1 nahradnikem jak drzeli ten tzv. "pust 24 hodin denne celej rok" - kazdy 2h pust + 22h pauza, hehehe )) ..

Neee, to je samoze extrem (a hlavne for) .. uz jsem sle potkal par lidi co pocitaji pusty na hodiny, coz je blbost na2, to je deleni uplne nesmyslny pro nas hmotare co litame ustvani do prace a z prace, podobna blbost je soupani casem sem a tam dle libovule zamestnavatele:).
Maticka se otaci (neznamo jak uz dlouho) jednou za 1 den a to je zakladni jenotkou (=zakladni cyklus ve Vesmiru pro vse zive) m.j. i pro pust .

Jeste mala poznamka, praxe ukazala ze nejschudnejsi a nejlepsi je rano uz nejist a koncit zase rano (zacinat navratovku):).
Pak je pocitani trapne jednoduchy k zapamatovani, naprosto nezaludny:).
Nejaky hodiny (minuty sekundy?) jsou uplne k h...u, toliko casove-pocetni osveta:)))) ..

Navratovka
1.den - 150g sparenych sherry rajčat
2.den - jablko,mix čerstvé zeleniny
3.den - 2jablka, mrkev, kousek papriky

Jsem úplně bez energie a bez nálady, jen se tak povaluju po bytě. Stolice zatím žádná. Přečetl jsem si toho Malachova. Zjistil jsem,že jeho knihy mam už dávno. Jen jsem se k nim zatím nedostal. Přesně se ale jeho popis půstu s mojim průběhem shodoval. To jsem rád. Jen mě prekvapil jeho duraz na analyzovani snů.

Takže mě ještě čekají tři dny navratovky a jen doufám,že se mi síly co nejdříve obnoví.

Je tam setrvacnost, nevyskocis v plne sile hned po par dnech navratovky, ze se obnovi driv nebo pozdeji o tom nepochybuj.
Nedavej tolik ovoce (hlavne jabka umeji byt potvora) jeste s nim vydrz, zelenina dodava silu, ovoce sice cisti, ale anuluje efekt zeleniny:).

Netlac do toho za kazdou cenu rozum (ego) a nevymyslej speci jidelnicky:).
Pockej si na ovoce az po navratovce (ono Ti lautr nikam neutece) a hlavne se neprezer cerstve zeleniny - pozor na euforku z ni !:)

http://www.pust.cz/frame.php?load=navrat - vidis tam nekde neco o ovoci ?:)