Sílu acetonového dechu by měli posuzovat jiní lidé, člověk to sám u sebe skoro necítí.

Jo jo, je mi to jasný, bral jsem to podle manželky ( dříve jí dost vadilo) a kolegy v práci ( seděli jsme vedle sebe v autě a ničeho nevšiml )... Nakonec je to stejně úplně jedno Jen jsem se tak snažil sesumarizovat rozdíly oproti předešlým půstům...

Po sedmi dnech půstu jsem se rozhodla začít s návratovkou. Nedokázala jsem rozlišit, jestli ty pocity vyčerpanosti jsou výsledkem půstu nebo z přemíry práce. A tak tu svou letošní 21 zatím odkládám. Ruce se třepou, srdce buší, zima je celkem snesitelná, teplota se pohybuje kolem 37,5 a hlad nepociťuji vůbec. Užívám si ten pocit lehkosti a těším se na květen, kdy budu mít 4 týdny dovolenku a užiju si půst se vším všudy.
Vám všem, kteří v těchto dnech půstujete, držím palce, ať "doběhnete" zdárně do cíle!!! Držte se!

lvo, me se v zime nedari pust ani za nic, bych umrznul, mam to tak pri kazdem pustu (teplotu nemerim, jen jsem meril tlak pac mi zbyl tlakomer na baterky) .
Tesim se na leto az bude telplo, nez bude zase uroda ovoce:).

Na to, že mívám u půstů zvýšenou teplotu jsem přišla "náhodou" ........ manžel mi jednou tvrdil, že nám teploměr špatně ukazuje, protože si naměřil teplotu 36,0. No a tak jsem ten teploměr testovala a zjistila jsem, že mám zvýšenou teplotu. Koupili jsme tehdy nový teploměr a pak mě už zajímalo, jak to s tou mou teplotou vlastně je. Celou dobu mého čtyřiceti-denního půstu mi teplota neklesla pod 37,5 .........pořád mi byla zima, no asi to tak tělo potřebovalo. Je pravda, že v létě se člověk dřív zahřeje, ale na jaře je ta očista asi přece jen silnější ........ no každý jsme originál, každý máme svou cestu, .......... a tak to má být. Hlavně, že se potkáme v cíli, no ne?

O tom zadna ..

14 dní za mnou, patnáctý už nebude. Důvod je prostý, jednoduchý a možná i nepochopitelný - prostě se mi už nechce.
Jinak druhý týden mi připadal snažší než ten první - nebyl jsem tak emocionálně připoután k jídlu.
Bohužel se objevily tři velice nepříjemné životní události, které nesnesly odkladu a bylo je třeba řešit. Tak jsem si třikrát šáhnul na dno a zvažoval o ukončení půstu. Nakonec jsem to nevzdal a jsem rád.
Váhový propad se snížil až po devíti dnech - o 0,2 kg. Do té doby stále 1,1 kg. V ten moment jsem se přestal hlídat a při dalším půstu už budu sledovat pouze vnitřní pocity, váhu už ne.
Kdysi jsem tady psal, že se mi při půstu propadají tváře a jakoby zapadají oči. Tentokrát k tomu nedošlo, takže jsem mohl i mezi lidi. Pouze bylo třeba vyměnit kalhoty .
Někdy jsem měl více energie, někdy méně. Nejzajímavější byly noci. Někdy jsem spal jako špalek ( tak tady se nic nedělo ). Někdy ji skoro celou probděl ( se zavřenýma očima v posteli - za to co se v tyto momenty dělo bylo velice zajímavé ) .
V druhém týdnu jsem vynechal poklus i posilování s vlastním tělem a nahradil severskou chůzí. Vždycky jsem si myslel, že je to pro důchodce, ale nakonec jsem si tento styl velice oblíbil ( alespoň na období půstů - i příštích ).
Dnes ráno jsem ukončil napařeným rajčetem.
A to je asi tak vše...

Gratuluji, tak to má být, je fajn, že se řídíš svou intuicí!

Čistí se nejen fyzično.

Dave, gratulace, jsi dobrej

Moc děkuju, ale teď přichází teprve to hlavní - návratovka. Myslím si, že mentálních sil mám zatím dost, tak uvidíme kam až to bez problémů dotáhnu.
Ještě jedna taková blbost. Nikdy jsem moc vztah k zahradě a kytkám neměl. Ale teď šíleně obdivuju bonsaie. Začalo to na konci první sedmičky a pak s jídlem lehce ochablo. Teď po čtrnáctidenním půstu na nich můžu oči nechat, tak se uvidí... Možná se z kozla stává zahradník

Jo bonsaje jsou pěkný, taky jsem pěstoval. Taková harmonie s přírodou, dokáže tě to úplně vtáhnout.

To se pustarum stava, nejses prvni ani posledni, casem docvakne i proc .

Jen jestli to nebyla představa bonsaje v sendviči.

A tak lidi sezerou ledacos, ze jo ..

Len sa chcem pochváliť (:-D) že môj prvý 15dňový pôst je za mnou. Zajtra začínam s kapustičkou

_________________
"Optima fide."

tak teď nepokazit návratovku, a máš to v kapse. Horší část máš před sebou, tak držím pěsti

Super.

Prvý deň, miska ľahko sparenej kapusty. Vôbec nemám nutkanie jesť niečo naviac a verím, že to tak bude po celú návratovku. Totižto, asi mesiac pred týmto pôstom (inak idem od začiatku roka podľa Máchovho kalendára) som prešiel na vegetariánsku stravu. S tým, že som silno presvedčený, že k dokonalosťi je to ešte ďaleko, povedal som si, že po tomto pôste už iba vegánska strava. Nejak som si to tak vsugeroval, učím sa čo a ako a všeliaké recepty a proste som si natlačil do hlavy že to tak musí byť, že návratovka je samozrejmosť. Som presvedčený, že to zvládnem

_________________
"Optima fide."

Ivi, ja som dosť podobné prežívala síce nie pri pôste, ale pri tohtoročnom prvom 30-dňovom džúsovaní. A úplne evidentne sa na tom podpísali vonkajšie faktory (veľmi vážna téma spracovávaná v práci, synov úraz, jeho prijímacie pohovory a ukončenie školy...) - skrátka som nebola v takej pohode, akú by si to žiadalo... A to som LEN džúsovala. Tak myslím, že si to vyhodnotila správne. Nabudúce to dáš v lepšej konštelácii

Ahoj všichni, kdo zrovna půstuje nebo se chystá? Já dnes zahajuju přípravu, piju šťávy z ovoce a zeleniny a od zítra začínám alepson 3 denní půst, pokud to půjde dobře tak klidně i 7 denní či delší nejde do toho od zítra někdo se mnou?

Pojedu s tebou trojku. Víc si v tomto období dovolit nemůžu.

Jé, tak super Já taky uvidím

Já jsem dnes zahájila sedmičku

Jsem dnes v 6. dni půstu, ale nevím jak dlouho vydržím odolávat všem těm rybízům, jahodám, borůvkám atp.
ale plán je minimálně 21

Ahoj půstuji 10 dní, a chtěla bych se zeptat, jestli tu je někdo, kdo má zlozvyk kouření, toho se nemůžu zbavit, kouřím tak 7 cigaret denně max, ale s půstem nějak mám pořád větší chuť na cigarety. Máte to někdo podobně nebo poradili byste? Vadí to půstu? Děkuji Zuzu

Půstu to vadí dost. Tělo se snaží zbavovat toxinů, pročistit se, ale když ho zahlcuješ novými dávkami tak řeší opět jen akutní situaci a staré uvolňované toxiny ukládá zas zpět, jen do hlubších míst. Výsledně se účinek půstu nuluje a možná dokonce se toxiny ještě víc zafixují.

Kouření je hlavně psychická záležitosti, kdy člověk hledá únikovou cestu z nepříjemné reality. Při půstu strádá a proto se kuřákovi může zvýšit touha jako cesta k úniku. Někdy od 7 dnů půstu začíná půst příznivě působit i na psychiku. Je dost pravděpodobné, že pokud budeš v půstu ještě pokračovat, zlepší se psychika a máš šanci se závislosti na kouření zbavit.

To je zajímavé, zatím jsem četl jen o tom, že lidem někdy kolem 3.-4. dne přestávají cigarety chutnat a dál už jim je kouřit nepříjemné až nemožné.
Kouřit při půstu víc než těch prvních pár dní mi připadá dost nebezpečné, to už bych se radši najedl, než takhle pokračovat.

Ahoj, děkuji za Vaše názory. Pokusím se s tím nějak "utkat."
Pár zvláštních věcí. Když jsem šla do Stromovky na procházku podívat se na stromy, tak zářivé světlo dne vnímám, krása dne...ty energie úžasné. Zastavila jsem se u stromů, tančilo to tam světlem a láskou. Postála jsem pod stromy a "Zdroj" mě vedl k nim, abych s nimi navázala kontakt. ?ěla jsem až slzy, jaká to byla nádhera - zlatavé listí, děje, tanec energií, stále nové, ta příroda stály tam tak nádherně, celistvě. Tak jsem s nimi začala komunikovat, jak mě vedl "Zdroj" a nějak telepaticky, těm stromům tak nějak poslala své myšlenky či energii o té jejich nádheře, jak je vnímám, jak tam tak jsou. Co se ale stalo a co mě velice vyděsilo, najednou ty stromy doslova svěsily listí. Nevím, co se dělo? Najednou vypadaly šíleně smutně. A já náhle cítila jak mi daly své utrpení a najednou jsem se cítila těžká a bez energie. Jako by ty stromy mě trochu "vysály."
Jinak další překvapení bylo, když jsem chtěla k půstu přidat pití uriny, aby se čistilo víc. Tak jsem si nalila ze své uriny a ta chuť mě doslova dostala. Bylo to výborné, tedy nevím, jestli mě nebudete mít za blázna, ale Bordeaux ročník 2008 slabé - proti tomuto nápoji. Tedy byla tak nějak velice slaboučce nasládlá a skoro bez chuti, ale nějak ta chuť se nedá popsat - ale výborný, ani bych nepoznala co piju, kdyby mi to někdo dal se zavázanýma očima.

Ahoj Zuzka, držím Ti palce, veľmi zaujímavá skúsenosť s tými stromami.
S urinou si tiež pripadám trochu ako blázon, nemôžem si pomôcť ale prečistená urina, chutí ozaj božsky a je to skutočný elixír.

_________________
http://www.vitazdroje.eu
Oni môžu, lebo si myslia že môžu...