Alergie je přehnaně silná obranná reakce organismu. Ohledně alergie se doporučuje k povšimnutí rozdílu mezi různými společnostmi - alergie se objevují u společností, kde lidé žijí v přílišné sterilitě a čistotě, ale neobjevují se tam, kde lidé žijí v nečistotě, děti běhají po ulicích a rodiče jim tam pečlivě nezametají cestičku. V civilizované společnosti lidé přespříliš dbají o sterilitu a hygienu. Organismus se nesetkává s bakteriemi, "nemá do čeho píchnout" a jak se objeví cizorodá látka, vrhá se na ni s přehnanou silou. Proto v léčbě alergií by se mělo postupovat ne se vyhýbat všem možným alergenům a raději ani nevycházet ven, aby člověk někde něco nechytnul, ale průběžně svůj imunitní systém neustále přiměřeně zatěžovat, aby se udržoval v činnosti a nezlenivěl. Chránit se před nemocemi neznamená vyhýbat se sterilitou virům a bakteriím (a alergenům), ale trénovat si imunitní systém právě těmito podněty (např. nesnažit se každé jídlo pečlivě si omýt - zvířata to nedělají a alergie nemají .... tedy, být tak trochu "čuně"
), a také stravou a pohybem.