Dobrý večer, ahoj,
před dvěma týdny jsem se rozhodl pro absolvování týdenního půstu (držel jsem ho od pondělí 12. do pondělí 19.). Průběh byl naprosto v pořádku, dělal jsem si klystýry, dodržoval pitný režim a podle chuti a energie se snažil hýbat, ale problémy se mi objevily teď při návratovce.
První dva dny (tohle pondělí a úterý) jsem byl na napařované zelenině (rajče) a u úterý navečer jsem si dal ještě trochu napařované mrkve. Ale ve středu jsem už snědl 2 menší jablka a jednu hrušku (ale necítil jsem se po nich vůbec špatně, právě naopak jsem se cítil svěže a lehce, tak jsem myslel, že to nevadí!) a včera (ve čtvrtek) také a také jsem se potom cítil dobře, ale dnes v noci (ze čtvrtka na pátek) cítím pravděpodobně, že mě bolí ledviny (+trochu bolesti při čůrání, ale nemám nějaké nutkání pořád běhat).
Asi to byla pěkná pitomost, jíst hned takhle zkraje návratovky tolik ovoce! 
Můžu se zeptat, co byste doporučovali aby se to zase spravilo??
Měl bych zařadit zase jednodenní/vícedenní půst nebo mám jenom přejít zpátky na zeleninu a mělo by to být dobré? Děkuju za jakékoliv rady a odpovědi
moč do oranžova, ledviny nestihaj čistit. Chtělo to jen se víc napít, problémy se v půstu a návratovce řeší vodou. Dokud není krev v moči tak se nic zvláštního neděje.
))) ..
Příště už si na to dám pozor. Jen tím, že jsem se po něm cítil zezačátku dobře jsem myslel, že je to ok 
