Ahoj,
Na úvod, jsem novic a mám za sebou jen pár nepravidelných 1-3 denních půstů, které mi žádné potíže nedělali. Chci ale začít pravidelně podle kalendáře na pust.cz tak, abych se letos dopracoval postupně na 7, 14, (21 snad), kde již dochází k obnově poškozených buněk jak jsem se dočetl i na kostní úrovni. 40-ka nejspíš příští rok ale kdo ví jak to pude..
Motivace je u mě daná stavem mých kolen a v mých 46 letech artrózy obou kolen 3-4 stupně. Jsem bývalý aktivní sportovec, který má za sebou přes 10 operací od plastik po artroskopie. Výsledkem operací je ale jen dlouhodobě se zhoršující stav. Umělé klouby a další operace již nechci. Naopak rád bych byl schopen znovu začít běhat a zahrál si aspoň lehčí formu míčových sportů, které teď dělat nemohu již několik let. Hraji jen pinec na 30-40 % pohybu..Na netu jsem četl spousty informací, viděl dost dokumentů a besed a věřím že to de poléčit, stejně jak i jiné jakkoli vážné nemoci chronického rázu.Jako začátečník, alternativními metodami dost nepolíbený mám ne úplně ve všem jasno. Mohl by mi někdo poradit s pitím a přípravou vody během půstu? Narazil jsem totiž na rozpor se zmražováním vody.
1.Na http://www.zdravi-az...9&t=419&start=0 autor píše Postup není ani zdaleka tak dokonalý jako destilace, či reverzní osmóza, ale umožňuje si vyrobit téměř všude nízko mineralizovanou vodu bez destilačního přístroje, nebo reverzní osmózy, ale ne tak čistou. Připravíte si jí tak, že pitnou vodou z kohoutku naplníte plastovou láhev, neplníte zcela, ale necháte nějaký prázdný prostor. Šikmo hrdlem nahoru, tak aby voda nebyla v hrdle ji dáte zamrazit do mrazáku. V průběhu mrznutí vodu občas zkontrolujete a před úplným zmrznutím, tak zhruba po 2 hodinách, podle velikosti láhve, vstupní a mrazící teploty, láhev vyndáte, led uvnitř paličkou, nebo válečkem na nudle rozbijete a vylijete asi 1/4 ještě nezmrzlé vody. V této části nezmrzlé vody jsou vytlačeny právě ty solné příměsi a balast, který je ve vodě nežádoucí. Led poté necháme roztát a nepatrná část solí, která zbude v ledu po roztátí se usadí na dně ve formě kalu.
2.V knize Hladovění pro zdraví, MUDr. Vilma Partyková (1998) se pise ...Příprava vody zbavené deuteria:
K přípravě vody bez deuteria je nejlépe použít pramenitou vodu. Pokud musíme použít vodu z vodovodu, nabereme ji večer. Nádobu neuzavíráme, aby z vody přes noc vyprchal chlór. Do uzavřené plastové nádoby nalijeme litr vody a vložíme na 4-5 hodin do mrazničky. To, co začíná mrznout nejdříve, je těžká voda - deuterium. Sledujeme zmrazování tak, aby 3/4 původního množství vody, tj. 700-750 ml, zůstaly tekuté. To je voda zbavená deuteria. Vodu procedíme a necháme zmrazit pro pozdější použití. ·Led vyhodíme. Je to zmrzlá těžká voda.
Tak a teď babo raď, je to přesně naopak.. Tak co je spravne, má se pít nezmražená část nebo ta zmražená?
Díky za rady, budoucí bretarián Robo
cesta dlouhá 
. Takze si počkám až budou nějaké penízky a koupím něco.. Ok, dík zatím 
.
