Jj, jak se jim ochladily zadky tak uz se to zase dere do baraku, u nas to samy:).
Kocky lemry liny nestihaji, nebo lovi ptaky (a zraly by jen Whiskas) a mysi abych si chytal sam .

Ahojte,
skusam teraz rezim kedy v treningove dni jem iba raz denne a pocas niektorych dni (nesmu nasledovat za sebou) davam celodenne posty).
Moj tyzden vyzera takto:
Pondelok: 1 krat denne jem
Utorok: Post
Streda: 1 krat jem
Stvrtok: 1 krat jem
Piatok: Post
Sobota: 1 krat jem
Nedela: jem 2 krat pretoze si robim vyvar a na veceru mam hlavne jedlo.

Niekde som nasiel ze je to teraz aj velmi popularne ako styl stravovania 5:2 heh
Zatial si to pochvalujem. Hlavne sa mi ladia chute. Minam na jedlo trocha menej penazi ale UZ na sebe absolutne v nicom nesetrim co sa tyka kvality potravin.

Hehe Arko takhle z tebe bude za nedlouho pránista anebo umřeš hlady. Tak ať se daří.

Vobec nie len sa takto citim dobre a moje telo sa niekedy tak intenzivne cistim ze to az nechapem kolko bordelu mam v sebe.

To je když startneš čakry, jedeš pak na minimu jídla jakoby na pránu, máš spoustu energie a tělo se intenzivně čistí. Tak si to užij, já jsem příliš zmlsanej abych se časem nenechal zlákat jídlem.

Zmlsanej, nebo závislej?
Tohle móóóc dobře znám. Z vlastní zkušenosti.

_________________
Sedm miliard lidí na planetě = sedm miliard cest.

Aneb

Žák se učí,
učitel má touhu vyučovat,
mistr inspiruje.

admin: Uživatel zesnul 2. května 2017. Vzpomínáme.

Možná obojí ale podstatný je vědět jak to jde i jinak. Potom už je jídlo volbou a ne nutností a hlavně už přejídání nenecháš dojít tak daleko aby se ti podepsalo na zdraví.

Začal jsem 10.10 a budu končit někdy v 11 měsíci v Jeruzalémě.

Ako pijete vodu pri pôste ? Vypijete pol litra naraz, alebo po menších dávkach ?
Ja som zvyknutý na ten polliter. Mám pivový pohár na vodu a na pár hltov ho vypijem.
Ale teraz v pôste, keď je žalúdok stiahnutý, asi toľko vody naraz nie je úplne ideálne.
Keď som to tak robil v pôste, bolo mi blbo a žalúdok sa toho chcel zbaviť.
No stále zavlažovať žalúdok malými dávkami vody, ako to robia mnohí z tých plastových flašiek je tiež nezdravé a pre organizmus nevhodné.
Musím si nájsť tú správnu "dávku", aby som nebol smädný a aby ma netlačil žalúdok.
Má s tým niekto nejakú skúsenosť ?

Já s sebou tahám flašku skleněnou.
A piju, když mám žízeň, nebo když mě bolí hlava a nebo pokud to signalizuje moč.
1/2 litru není najednou ideál. Sáms to poznal.
Naslouchej tělu. Ono si řekne.
Půst je taky o TOM. Naslouchání sama sobě.

_________________
Sedm miliard lidí na planetě = sedm miliard cest.

Aneb

Žák se učí,
učitel má touhu vyučovat,
mistr inspiruje.

admin: Uživatel zesnul 2. května 2017. Vzpomínáme.

pij po douškách)))
to proč ti to vadí je že máš smrsklý žaludek a ty do něj naleješ 1/2 vody
jen si stačí udělat představu vyfouklého dětského balonku (žaludku) jak do něj leješ vodu
no je jasný že je to nepříjemný a že to i někdy bolí
.............
pokud je tmavá moč je potřeba víc pít a pokud je už hooodně tmavá tak natlačit do sebe ještě víc vody, ačkoliv je to nepříjemné... pokud ani tím moč nezesvětlá ...start

ze začátku půstu piju tak 1 - 1,5 l ke konci už se mi moc nechce a stane se že zapomenu pít ... pokud vidím že je moč tmavší koriguju příjem vody...
takže jednoznačně ...indikátorem je barva moči

Když je potřeba tak i ten půllitr najednou.

Veď to. Ak je vody málo, tak sa ozve aj únava a slabosť. Ak je tej vody zas veľa ...

tak se chodí na záchod jak koroptev
nicméně pořád lepší v mírném přebytku než nedostatku, kdy to pak musíš dohnat 1/2 litrem na ex;-)

Tak:).

Ale s prebytkom vody pri dlhšom pôste si zas zriediš zažívacie kyseliny

I prd velebnosti ) .

Já viewtopic.php?f=3&t=242&start=120

_________________
věřím, že je možné všechno..

Dneska druhý den. Kam dojdu nevím

stanov si cíl, tělo se přizpůsobí, to je takový jalový kam dojdu nevím, jak má tělo poslouchat když mysl je nerozhodná
dneska 15 v pondělí končím 21
tak se drž

Dnes popeleční středa.
Všichni křesťané by měly dodržovat přísný ,,půst". To jest maximálně jedno jídlo denně.
A poté nastává 40-ti denní ,,půst" od masa teplokrevných živočichů.
Někde jsem četl, že tato doba je ideální pro jakoukoli očistu, neboť ještě nejsou ,,přehřátá" játra.

_________________
Sedm miliard lidí na planetě = sedm miliard cest.

Aneb

Žák se učí,
učitel má touhu vyučovat,
mistr inspiruje.

admin: Uživatel zesnul 2. května 2017. Vzpomínáme.

Tak mám na jaře splněno
letošní 21 byla velmi pohodová ... vyloučení bordelu se opět až pro mě překvapivě ještě rychleji než minule ..proto ten můj odkaz na Pust a Klystýr, pokud pustujete déle a dáváte klystýr pak o tohle pozorování prostě příjdete. ztráta váhy 7 kilo obsah střev voda a nějaký ten tuk a další pozitivum nebyla mi zima což je taky posun
energie oproti minulemu pustu opět vzrostla takže jsem si dovolila natírat a malovat v bytě ..mám skoro hotovo .mno to škrábání nátěru (zřejmě mu zbyl lak neb malířská barva to nebyla) po minulém vlastníkovi bylo skutečně vysilující, až na omítku a pěkně centák po centáku takže odpočinek práce odpočinek práce ..nejvíce namáhavé to bylo na štaflích a s rukama nahoru ta za chvilku začali pálit svalíky na rukách ..

takže zítra start a hurá ven pomalu to zas rozběhat

To už moc nehubneš.

no pravdu diž nehubnu, je dost energie, pokud je náročná fyzická práce, jako tahání kusů pokáceného stromu, tak zase tak rychle neubívá síla, ale to se dá vyřešit krátkou pauzou a zas hurá do práce

Jasně, zastavit a dobít baterky.
Stromy mi ani nepřipomínej, včera jsem dostal při kácení asi žaludem zásah do oka. To bys nevěřila jaká je to rána.

no to i věřím
doufám že máš ale oko v pořádku

Jo dnes už to je v pořádku, poškrábaný není ale včera po zásahu měla oční bulva nějaký nepřirozený tvar.

Vědci vyzkoumali, že cpát si do oka žaludy NENÍ pro oko moc zdravé!

(... ať už v původním nebo přeneseném smyslu )

Abecedko, Tobě nikdo neřekl, že při dvacetjedničce se nemaluje byt, ale odpočívá, bolí Tě hlava, svaly, zadýcháváš se a musíš si projít aspoň dvěma acidobazickýma krizema? Bože, Bože, Ty to vidíš, Ty dnešní ženské

Jseš šikula

Ahoj Sábinko,
no když máš talent tak se neubráníš
dneska už si to můžu dovolit, dříve jsem taky odpočívala
dneska druhý den návratu ...pohodička běh i fitko
vše naběhlo parádně