Ahoj,
Jmenuji se David a jsem půstař
Na toto forum jsem se dostal ze stránky pust.cz a na ně úplnou náhodou. Kdyby tedy náhody existovali.
Než jsem zkusil první půst, přečetl jsem celý web pust.cz a většinu toho co je tu ve fóru. Nadchlo mě to celé tak, že jsem si řekl že to musím zkusit.
Takže mám za sebou první bezproblémový 1d půst, tedy přesněji 44h i s poctivou návratovkou. Plánuji týdenní 1d půsty a postupně přidávat podle kalendáře na pust.cz. Letošní cíl je, jelikož máme rok 2015, tak dát poctivou 15d.
Důvod pro držení půstů je pro mě duchovní rozměr této activity spojený i s benefity na mé aktuální fyzické schránce.
Mám gravitační handicap 106kg, se kterým tímto brzy zkoncuji.
Deníček jsem původně zakládat nechtěl, ale řekl jsem si, že za pár let už si určitě nebudu pořádně nic pamatovat a bude se to hodit.
.. at Ti to nadseni vydrzi:).
, tak to zkusí sami.
.
))) nikomu nerikat ) .
Měl jsem obavy. A okolí to důsledně podporovalo. 
Takže jsem došel k závěru, že tělo ten hořčík někde má dobře schovanej. A v případě půstu, pokud jej potřebuje, ho použije. Jen k tomu musí dostat vhodný podmínky (jako třebas destilku) 
. Proto si myslím, že pokud to není akutní (a to není skoro nikdy 
) je lepší doplňovat mimo půst hořčík v přírodní formě 
a určitě v tom papáníčku 
s hořčíkem v přírodní formě přibalila taky něco co hořčíku pomůže v těle správně působit. 
. Po prvním návratovém jídle, jsem měl za chvíli znovu obrovský hlad, což byla v kombinaci s tím, že je doma okolo mne jídla spousta, velká výzva. Proto jsem půsty přesunul na pracovní dny, kdy v práci se to vydržet nežrat dá.