Tak jsem se po roce, kdy jsem zde figuroval jako návštěvník (2012) a následném zaregistrování počátkem tohoto roku, rozhodl zřídit si zde deník.
Půsty resp. lačněním 1-3 dny (suché, o destilce a urinové) se zabývám 3-4 roky a teprve tento rok jsem absolvoval 7 a 14 denní půst (pouze destilka).
Níže vložím popis ze svého 14 denního půstu z jiného vlákna, který se konal po velikonocích.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Týden za mnou, týden přede mnou, ale uvidíme kam až to dotáhnu - jakmile mi to začne zasahovat do práce , tak končím. To je moje hlavní kritérium. Jinak ten první týden docela šel. Pokoušel jsem se o lehký poklus a posilování s vlastním tělem. Pocity celkem v pohodě. Včera jsem asi prošel acidotickou krizí - bušení srdce, slabost, únava, mozek nic nebral. Váhový úbytek v průměru 1,1 kg denně, takže doufám, že se to už konečně sníží. Acetonový dech asi je, ale nijak extrémně, přesto mi dneska alkohol tester ukázal 0,7 promile. Oproti první sedmičce jsem si musel tentokrát 2* vyčistit žaludek - nějak se to dralo ven. Tak to je asi tak všechno...
14 dní za mnou, patnáctý už nebude. Důvod je prostý, jednoduchý a možná i nepochopitelný - prostě se mi už nechce.
Jinak druhý týden mi připadal snazší než ten první - nebyl jsem tak emocionálně připoután k jídlu.
Bohužel se objevily tři velice nepříjemné životní události, které nesnesly odkladu a bylo je třeba řešit. Tak jsem si třikrát šáhnul na dno a zvažoval o ukončení půstu. Nakonec jsem to nevzdal a jsem rád.
Váhový propad se snížil až po devíti dnech - o 0,2 kg. Do té doby stále 1,1 kg. V ten moment jsem se přestal hlídat a při dalším půstu už budu sledovat pouze vnitřní pocity, váhu už ne.
Kdysi jsem tady psal, že se mi při půstu propadají tváře a jakoby zapadají oči. Tentokrát k tomu nedošlo, takže jsem mohl i mezi lidi. Pouze bylo třeba vyměnit kalhoty .
Někdy jsem měl více energie, někdy méně. Nejzajímavější byly noci. Někdy jsem spal jako špalek ( tak tady se nic nedělo). Někdy ji skoro celou probděl ( se zavřenýma očima v posteli - za to co se v tyto momenty dělo bylo velice zajímavé ) .
V druhém týdnu jsem vynechal poklus i posilování s vlastním tělem a nahradil severskou chůzí. Vždycky jsem si myslel, že je to pro důchodce, ale nakonec jsem si tento styl velice oblíbil ( alespoň na období půstů - i příštích ).
Dnes ráno jsem ukončil napařeným rajčetem.
A to je asi tak vše...
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Nyní procházím 7 očistnými kroky podle Partykové resp. Cingroše.
Včera jsem dělal očistu jater. Protože se přidala i manželka, tak jsme jeli podle p.Zajíčka z zdravi-az.cz. Lenuška tu někde popis zkopírovala.
Po druhé dávce Epsomské soli naběhla jakoby šanka. Ráno to samé, ale to je asi tak všechno. Takže výsledek nijak valný
.Za měsíc očistu zopakuji podle Partykové.
Manželka to schytala - nevolnost, málo energie, šílená únava, ale výsledný efekt se dostavil...
Teď už je jí lépe.
Původně jsem myslel, že ji pouze přečtu. Netušil jsem, že se jedná o "učebnici". Zatím ji pouze pročítám, potom se pustím do praktických cvičení. Kniha se mi velice líbí a musím konstatovat, že už dlouho mě nic tak nechytlo...