Pando, zase - jak kdo ma zasvineny telo, jde to totiz hlavne z plic (svinstvo v plynne forme), ze zaludku (ketony, u nekoho na doraz u jineho skoro nic), s dutinou ustni to nema nic moc co delat, proto moc nepomaha drhnuti zubu.
Jsem u 40 presel na vyplachovani ustni vodou to bylo lepsi. Chodici soudek acetonu jsem byl pri prvni 21, pak nic, aceton ma tu vyhodu ze jej citis i Ty sam.
Proste kazdej je jinaci (nastesti) .

A ty vyjímky jsou bez vyjímky aktivní sportovci. Tedy ti co mají vyčištěný tělo i bez půstu.

Samozřejmě, jak kdo. Ale Sába vypadá čistě, když jí ani jazyk nebělí.

No já jak jsem si (hloupě) myslela, že na delší půsty nemám, tak jsem se víc zaměřila na stravu, aby byla převážně vita a teda si aspoň trochu vyčistila tělo. Ale pak jste mě přesvědčili, že maso a další není žádná hrůza, takže jsem pak začala jíst zase trochu víc "normálně". Takže teď do prázdnin, abych se do dalšího půstu vykrmila, tak budu jíst tak půl na půl, jak budu mít chutě.

Jsem šla nakoupit, zadělala těsto a jsem zralá si jít lehnout.

Jsem si šla fakt lehnout, i jsem chvíli usla. Tak už je líp.

Sabi, lepe min. 60% : 40% (ve prospech zelovoce), cize do budoucna to smeruj pomalu k tomuto pomeru a vys a bude to dobry .

Dneska poslední sedmý den. A už jsem ráda, večer bývám úplně grogy a chodím spát před půl desátou.
Manžel dneska bere holky na výstavu Jú a Hele, tak budu mít půl dne odpočinek a zbytek nějak přežiju. I když je mi jasné, že to potrvá ještě aspoň dva tři dny i v návratovce než ta únava přejde.

V noci se mi zdálo o těch frgálech, po návratovce si je napeču a sním celej plech

Ahoj Sabi, po delším čase jsem sem zase nakoukla, takže nejsem úplně v obraze co se týče Tvých dosavadních půstů a nestíhám to tu všechno pročítat, ale při čtení řádků, že bojuješ s únavou mi nedalo, abych Ti nenapsala, co pomáhá mi. Jednoduše si vizualizuji buňky svého těla (vidím je jako malé vysmáté smajlíky), jak přijímají energii všech čtyř živlů - mozek nepozná rozdíl mezi realitou a fikcí, takže stačí věřit, představovat si, očekávat a hned je člověku líp. Mi tahle metoda moc pomáhá. Dnes už to mám tak vžité, že stačí pomyslet a už ta energie jede. No v těchto dnech to je přesně 19 let, co jsem se poprvé setkala s technikami Silvovy metody , takže si už přesně nevzpomínám na své začátky. Přeju Ti pohodovou návratovku.

Ivi, díky za rady. Já jsem ale v půstech a koncentracích začátečník, takže to, co popisuješ, ještě nejsem schopná. Ale trénuju a snad k tomu časem dospěju.

Ivo k tý Silvově metodě, máš nějaký konkrétní informace nebo návody? Na internetu nacházím jen placený kurz za 6400,- a dále diskuze kde lidi jedni varují že je to podvod a druzí že sice funguje ale pár lidí přivedla do blázince. Z dostupných informací to důvěru nebudí. Tak by mě zajímaly informace od někoho kdo se s tím setkal přímo.

Jsem se ze zvědavosti zvážila, protože se mi nezdá, že bych nějak rapidně zhubla a jsou to opravdu jen 3 kila . To mám radost, je to stejně jako hubnu u trojek. Takže paráda, nebude muset těch řízků na výkrm být tolik

Koukala jsem se v obchodě, čím nejlíp zítra startnout a na výběr jsou buď nedozrálý rajčata nebo vyhoněná mrkev na tři prsty tlustá . No asi dám přednost té mrkvi.

Jsem si teď trochu pospala, snad už do večera jakžtakž vydržím.

Heheh, a kdyz jsme Ti (Ty bembelo jedna) rikali ze telo je chytrejsi nez Ty a vahu mas hodit oknem (po predchozi kontrole zda s ni nekomu neublizis) tak jsi neverila .
Neee, to je ouky postup - never nam ani slovo, ba primo ani tuk !! Vsecko si oprubuj na vlastnim kozichu:).
(vidis, "frcis" na cakry jedna basen):).

A to jako ma byt extremne brzy, jooo ?

Cefe, no normálně chodím spát až kolem 23hod (vstáváme až v 6:30). Takže těch 21:30 je na mě brzo a to se do postele opravdu doploužím a padnu jak podťatý strom . Normálně před spaním vystřídám tři polohy ...na pravém boku, na levém boku a pak na zádech a tam usínám ( a jestli nemůžu zaspat ani na zádech, tak poprosím manžela, ať mi dá ránu pěstí mezi oči ) , teď usínám v první poloze, nanejvýš druhé .

Jestli jedu na čakry nevím, spíš už se tělo vzpírá spálit každý deko .

Normální, taháš energy ve spánku.

Dneska jsem si šla zdřímnout dvakrát, tak jsem nějak přežila. Venku pak na hřišti už jsem se probrala. A zítra hurá na mrkvičku.

Nechci jásat předčasně, ale když si prohrábnu vlasy, tak necítím žádný nánosy lupenky, hlavně za ušima jsem je měla. Asi se to s jídlem vrátí, ale i tak aspoń vím, že ty půsty k něčemu jsou a "netrápím" se zbytečně. I jsem měla tři týdny před půstem svědivou vyrážku na bocích (možná z čokiny ) , tak ta přešla už asi třetí den půstu. Teď aspoň jak budu postupně přidávat jídlo, tak můžu vypozorovat z jakýho jídla to mohlo být, jestli se znovu objeví.

A dneska je prvního máje, snad jste líbnuli svoje milé pod rozkvetlým stromem . Manželovi se moc nechtělo, říkal, že si stoupne k oknu, já ke stromu pod ním a pošle mi vzdušný polibek...no neprošlo mu to

Taky neprošlo, musel jsem se ženskejma hezky na zahradu pod rozkvetlou višeň.

No musíme se pojistit, abychom neuschly

Tak, sleduj, to jsou nejcennější poznatky z půstu.

Jen abych se udržela a neztláskala za jeden den hafo jídla, to by pak bylo pozorování na prd . Ale snad zapojím všechnu svoji disciplínu a vůli a nestane se to. I když teď bych snědla krávu, dráždí mě úplně každý jídlo.

Ono to taky nutne nemusi byt jidlo, nezapominej, ze Te pust posklada dohromady i zevnitr (psychika/dusevno) a ta jak znamo na prvnim miste urcuje jak bude telo na co reagovat:).
Ale sleduj bedlive vyvoj, radi Ti Peta dobre:).
Kdyz jsem mel jeste nedavno malo pohybu (moc prace v dilne, malo "na vzduchu") tak me po jedne tabuli Studentarny naskakaly megapupence jedna radost (v podstate u me po jakekoli premire tuku, co je nad limit telo tlaci ven kudy to jde, cize i pres kuzi -treti ledvinu .

Jojo Cefe, ono se to mění. Po půstech jinak, podle množství pohybu, pak najedeš o něco víc čakry a zas je to jinak.
Já už zjišťuju že ani ty potraviny z mlíka nejsou problém, jen jsou sytější a vyžadují víc času na zpracování.
Tuky mám bez problémů, můžu neomezeně. Cukry naopak ne, ty jen do nasycení.

Nelekejte mě, že bych si časem třeba ani nemohla dát čokoládu či jinou slakdost. To by byl na houby život, to bych asi nepřežila

Zblajzla jsem kousek napařené mrkve, trvalo mi to skoro hodinu, až mě z toho bolí čelist . Ale byla výborná . Zítra buď napařená brokolice nebo cherry rajčátka (ty bych asi nenapařovala, jsou moc malý). A jestli by byl odpoledne hlad, tak kousek hrušky? Nebo je na druhý den moc sladká?

A ještě jsem přemýšlela, když se mi nezastavil žaludek, jestli ten půst neměl jen mizivé účinky, nejela jsem vlastně celou dobu v režimu podvýživy? Že se všude píše, že až se zastaví žaludek, tak pak nastává to správné čištění.

ale neboj Sábi zastavil ...svědčí o tom jen 3 ztracená kilča..jela si ještě na jiný zdroj ...takže bud v klidu a nedávej do toho hlavu

Sábi, gratuluju k sedmičce. Když jsem půstoval sedmičku, tak jsem měl taky pochybnosti - a hodně velké. Škvrkalo mi v břiše. Ale i přesto se výsledek dostavil. Zlepšil se mi zdravotní stav - zbavil jsem se bolestí ramen.

Přidávám se ke gratulacím, Sábi. Je to opravdu výkon, zvlášť pro hubeňouska. Sama vím, jak mi při trojce šla energie dolů. Tak jako vždy: dodržet návratovku, to je snad ještě horší...

Abecedko, no jo, matematik, já všechno analyzuju

Dave, Leni, díky.

Manžel se mně pořád vyptává jak mi je, nenechá mě dělat těžší věci, ptá se jak mi sedla ta mrkev na žaludek, jestli nebudu zvracet...chudák si tu svoji dovolenou ani neužije. Ale zase není na škodu, když má o mě tak trochu strach

Jsem si šla zase na chvíli lehnout, snad energie po dvou třech dnech zase naskočí. I jsem začala dneska brát radši ten Euthyrox.

A ten plán na prázdniny opravuju , bude mi stačit zase sedmička. Pátej den jsem byla hrdinka, to mi bylo ještě docela fajn, ale ten šestej a sedmej den byl jen silou vůle. Takže nebudu machrovat a zjevně si několikrát zase zopakuju sedmičku jako jsem si několikrát dala trojku a pak šla dál.

Nedělej předčasný závěry, byla to první sedma. Další půjde docela jinak, první jsem taky proležel, další sedmy i delší půsty pak normálně chodil do práce. A to pracovat rukama a nebyl problém jen míň energie, jasně že pak šetříš každý pohyb ale jde to. První delší půst jde vždycky blbě, dokonce i Pavel psal že proležel svojí první trojku. Tím si projde každý.