Ty sis to vygooglil, přiznej se!

Vždyť jsem na Vitariánu dost dlouho. A tenhle link tam dokonce i jednou sama dávala.

On totiz nikdy neradi neco co nefunguje:).
A pokud to nefungovalo tak to nekdo zasadne podelal, nebo nedodrzel (nevydrzel) .

Sam MIlos Skropil pise, ze tak nezabehnes tzv. liftingem. I ja nezvladam. Proto se kombinuje kolebka (pata-spice-pata-spice) s liftingem nebo proste pak uz jen tahnes nohy za sebou

Z liftingu me po 20km boli lytka, ze se sotva zvednu na patach. Pak uz beham kolebku pres paty.

_________________
"Scio me nihil scire or scio me nescire." -- Socrates

"Kde je vůle, tam je i cesta." -- Gaston Rébuffat

"In necessariis unitas, in dubiis libertas, in omnibus caritas."

Rekl bych, ze vyse zmineni profi maratonci budou mit ve stari dost problemy s klouby.

Kdyz pouzijeme selsky rozum...nasi predci behali na boso, ale urcite ne v betonove dzungli

Tudiz bez bezecky bot ani ranu. Five fingers jsem se dival, ale rekl bych ze to je jen marketing praotce soudruha Lenina.

Kdyz uz beham bosky, tak v lese a k tomu nepotrebuji obuv. To je nejprirozenejsi forma posileni oslabenych kloubu v kotniku.

Jinak beham pres spicky, tzv. lifting. O zbytek se postaraji boty pana Mizuna. V dobre bezecke obuvy se da behat kolebka (pata-spice) ale to bych na asfalte nedelal v nejakych obycejnych botech, pokud ovsem je vasim cilem zniceni vsech kloubu v tele.

_________________
"Scio me nihil scire or scio me nescire." -- Socrates

"Kde je vůle, tam je i cesta." -- Gaston Rébuffat

"In necessariis unitas, in dubiis libertas, in omnibus caritas."

Jo tak to mám podobný závěry. Ale po špičkách je dobrá technika když máš na nohou špatný boty nebo pro toho kdo má problém se zády.

ja se musel naucit behat po spickach bo mam spatnou geometrii praveho zavesu kola [cti prave nohy] bolelo me z behani dost koleno. az sem se naucil behat po spickach, tak pohoda. navic me neboleli ani kycle. hlavne jsem mel taky peknou nadvahu, coz neni vubec dobre pro klouby !!!

ja spatne boty zahodil po prvnim pokusu behani. jakmile jsem si koupil Mizuno Wave boty, tak uz nemusim nic resit.

_________________
"Scio me nihil scire or scio me nescire." -- Socrates

"Kde je vůle, tam je i cesta." -- Gaston Rébuffat

"In necessariis unitas, in dubiis libertas, in omnibus caritas."

Martin dnes běžel půlmaraton, jako každý rok. A jako každý rok se o nějakou minutku zlepšil...
Má můj obdiv, protože je spíš na krátké tratě, na ty delší s sebou tahá tak 5kg svalové hmoty navíc. To má z té posilovny, jak ho vždycky škádlím.
Ale je to frajer, měl i dobrej čas. A nemám prý říkat jakej, nechce si tahat triko...

Je dobrej

uctihodny uspech i kdyz pomerovani penisu ala zavody me presli pred 10 roky. Nejak nechapu dnes vyznam zavodu a to sem jezdil 2 roky Cesky Pohar horskych kol v DH, trida Elite C.

Dneska nejak nechapu proc sem to delal, asi sem si potreboval pomerit maly penis s ostatnimi. Dneska vim, ze je daleko vetsi sranda delat ruzne vykony na hranici lidskych moznosti v kombinaci s lidma co maji stejne postizeni. Jde pouze a jen o umeni a zabavu. Jestli tam budes o 1 delku penisu drive nebo pozdeji je nepodstatne.

_________________
"Scio me nihil scire or scio me nescire." -- Socrates

"Kde je vůle, tam je i cesta." -- Gaston Rébuffat

"In necessariis unitas, in dubiis libertas, in omnibus caritas."

Inspirace nejen pro běžce.
http://www.ultrabeh.sk/view.php?cislocl ... Zlaty-Grek