Na hlavní stránku  
Právě je stř 05.08.2020, 01:30

Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina [ Letní čas ]




Odeslat nové téma Odpovědět na téma  [ Příspěvků: 2 ] 
Autor Zpráva

(Mirek, admin)
 Odkaz na příspěvek Vliv pohybu na zdraví
Uživatelský avatar

Registrován: čtv 15.12.2011, 10:43
Příspěvky: 2824

Reputace: +1605
O pohybu je známé, že má pozitivní vliv na zdraví. Rozproudí se krev, dochází k rychlejší látkové výměně (a tím i lepší odplavování toxinů), trénováním zátěže se trénuje i vyšší odolnost imunitního systému, no a posilováním svalů připravuje organismus na zátěž tak, aby při náhodných vypětích zátěž lépe snesl.

Ale myslím si, že jeden z velkých významů bude v psychice - člověk získává pocit "vítězství" nad svými slabostmi, zvýšená produkce adrenalinu přivádí lepší pocit a celkově tak dochází k nárůstu životní energie, která zas zpětně působí na celkové zlepšení života (např. na zlepšení zdraví). Při větší orientaci na duchovní cestu není třeba doplňovat tolik životní energie sportem.

Platí, jako u všeho, že všeho moc škodí. I pohyb a sport má své hranice. Vrcholoví sportovci rozhodně svému zdraví neprospívají, naopak může mít přehnaně vysoká zátěž negativní vliv na zdraví i na psychiku. A nejen zátěž, ale i přílišná orientace psychiky na "vítězství nad ostatními" je dost negativní psychický stav, posilující své ego, ale odvracející se od orientace na podstatu, od svého opravdového vnitřního Já.


+Cef, +Petr Hodnocení: +2
stř 04.04.2012, 11:36
Profil
 Odkaz na příspěvek Re: Vliv pohybu na zdraví
Uživatelský avatar

Registrován: ned 15.01.2012, 19:30
Příspěvky: 180
Bydliště: Karviná
vegetarián ájurvéda dosažený půst 40 dnů
Reputace: +156
Já bych asi bez pohybu v době půstu zmrzla. Naštěstí máme v práci rotoped a tak když jdou kolegové obědvat, já jdu šlapat ;-) ........ anebo také velice ráda cvičím Pět tibeťanů, přestože vypadají tyto cviky jednoduše, mají něco do sebe a hlavně zahřejou.


+Panda, +Petr, +bbng Hodnocení: +3
stř 04.04.2012, 21:11
Profil ICQ
Zobrazit příspěvky za předchozí:  Seřadit podle  
Odeslat nové téma Odpovědět na téma  [ Příspěvků: 2 ] 

Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina [ Letní čas ]


Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Google [Bot] a 1 návštěvník


Nemůžete zakládat nová témata v tomto fóru
Nemůžete odpovídat v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete přikládat soubory v tomto fóru

Hledat:
Přejít na:  
cron
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Český překlad – phpBB.cz