Jo to známe - "Tohle se tu stává jenom jednou za 5 let".

Jenom jednou za desel let. Jo Sába je blíž.

Pandi pockej si, a za chvili z Petra vyleze, ze :
"Toto politovanihodne nedopatreni se tu stava maximalne (kolikrat ?) 3x za deset let ))) .. "Jesito, Jesito, uz to mas usito", hehe ..

Tak ma napadlo, mimo aktuálnu debatu , v návratovke, má niekto skúsenosti z cviklou(červená repa)?? Je na nej niečo...agresívne?

_________________
"Optima fide."

mělo by to být v pohodě ...dělá to dobře ledvinám ... zkus malé množství ...

Zdravím všechny.
Celý večer pročítám toto forum a hodně otázek mi to zodpovědělo. Zítra končím 10 denní půst. Můj první vůbec. Jen se děsím, že možná byl k ničemu, protože jsem na nějaké doporučení z netu v jeho průběhu pil ne destilovanou, ale neslazenou minerální vodu (občas bylinkový čaj), nic jiného. Má to efekt na průběh půstu? Návratovku jsem si podle Vašich odpovědí už +- nastudoval. Málem jsem začal hned první den řádit s odšťavňovačem, teď vím, že ho vyměním za parní hrnec. Můj první půst proběhl docela v klidu, jen jsem omezil aktivní činnost, což taky bylo špatně. K dalším půstům budu muset přistoupit zodpovědně. Mimochodem na netu se dá velmi špatně najít jakákoliv informace k návratovkám, až tady na tomto foru. Díky za odpověď.

V klidu, vyzkoušej si teď návratovku.

Vítej

pokud v parním hrnci odhadneš čas tak aby byla zelenina (např.rajče) lesklá neztratila duševní náboj ..jinámi slovy byla živá... pak oki jinak doporučuju nahradit parní hrnec obyč hrnecem do něj vodu a pařník a číhat ....většinou je to krátký čas max do minuty než je z toho mrtvola
je třeba se naučit startovat dobře, ulehčí ti to průběh návratu správným najetím čaker a travicího systému
držm palce

Ahoj noname z Ostravy (rikam to dobre?) .
Nic se nedeje, i kdyz to nebyl uplne predpisovy pust, jako prvni pocin je to uplne super, ono nic neni napoprve dokonale:).
Udelej poctivou navratovku jak Ti radi kolegackove (bude se Ti hodit, brzy uvidis sam) a podruhy uz to bude tip-top, zdaleka neni nic ztraceno.
Do dalsiho pokusu si nastudujes vsecko potrebne a pujdes uz "naostro", libi se mi Tvuj zodpovedny pristup k pustu (pokora, ta je primo nezbytna):).
Drz se:).

Díky za rady s tím hrncem. První rajče jsem napařoval 12 min a dnes mrkev dokonce 20 minut, takže jsem jedl mrtvoly, no hlavně ta mrkev ležela v žaludku. A nepociťoval jsem žádný přísun energie, teď vím proč. Takže zítra rajče a jen decentně napařit jinak jo, z ostravy, teda původně, teď už křivoklát )

Pořád se člověk učí
zkus uvidíš...ale nepřejez se
to krátké napaření má svůj důvod zhlediska živlů , jídlo takto upravené a dopravené do těla v první den návratu je důležité pro dobrý start trávicího systému čaker a orgánu
je to tu někde už uvedené, ale nevím jestli v tomu vlákně

A myslíte, že když už bude zítra řetí den, že už by to šlo syrové? Ať se dostanou teda živiny a energie, když doteď to bylo díky tomu přepaření jen zaplnění žaludku. Jinak více než jedno rajče denně nebo kousek mrkve nedám, tak to netlačím na sílu a čekám, až se ozve hlad

V zasade by to slo, ale opatrne, se syrovym se snadno sklouzne k euforce z energie a nasleduje prejezeni, cize s nejvyssi opatrnosti - s durazem na mnozstvi / den.

Tak se mi podařilo omezit , až zcela vymýtit večerní ataky.
Dostala se mi do ruky knížka ,,12 Kroků k SYROVÉ STRAVĚ" . A tam mě zaujala informace, že by jsme měli jíst více listové zeleniny. Ale že naše tělo není už dobře schopno tuto listovou zeleninu zpracovat.
A rada zní: listovou zeleninu rozmixovat a k ní přihodit (rozmixovat) pro chuť ještě nějaké ovoce (mě vyhovuje nejvíc banán).
I vyzkoušel jsem a ejhle. Večerní chutě na čokoládu skončily . Zřejmě to nebyla chuť na čokoládu, ale zoufalé volání tělíčka po něčem co potřebovalo.
Nezaručuji, že to bude fungovat všem, ale mohla by to být cesta.
Knížku doporučuji přečíst celou. Moc se mi líbila. A libila se mi i videa na http://www.suprememastertv.cz/raw1.php? ... jly_cz.flv .
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
A možná by mohlo tohle papání pomoct i v návratovce. Možná omezí další ,,choutky" a že tělo dostane co potřebuje.
Dnes začínám trojku.
A po půstu dám první den s pokorou napařenou zeleninku, ale potom vyzkouším zelený mix.
-------------------------------------------------------------------------
Jinak jsem se už dostal do takový fáze jezení ,,zelenýho", že se mě tuhle žena ptala, jestli může posekat celou zahradu a nebo jestli má nechat kousek neposekanej pro mě.

_________________
Sedm miliard lidí na planetě = sedm miliard cest.

Aneb

Žák se učí,
učitel má touhu vyučovat,
mistr inspiruje.

admin: Uživatel zesnul 2. května 2017. Vzpomínáme.

jéé, Toníku, tak to máš stejné, jako když my přijedeme ke skorotchýni. Taky předem prosím, aby mi nechali něco zeleného na zahradě, už přesně vím, kde co roste, takže mé přání zní: nesekejte za dřevníkem, nalevo od malin a nevytrhávejte ptačinec pod rybízy , abych měla co jíst

Leni Ty mas to srdce ptacinec Bare spast ?
Jestli je to co si myslim ze to je (zkusim nafotit) tak tu toho mame priblizne tunu, jsem byl jeste nas.. ehm, nastvanej ze mi to sekacka nebere jak se to plazi smejd po zemi .
A odstavnujes to, nebo salat mix s bananama ?

odšťavňuju to. Je toho všude spousty, na Barunku se taky dostane. jenže ona to potvora nejí, musím jí to taky odšťavit a naředit vodou 1:1, aby to do sebe dostala. Zrovna dnes měla dopoledne zelenou vodu
To bych já vůbec nesekala, v zimě je to zelené i když sleze sníh a dá se to krásně odšťavit...určitě to bude to stejné, když se to namotává na sekačku

Tak vyzkousime, dik za info .

Přidal bych ještě malou vsuvku na téma banány.

Banány jsou hodně vydatná potravina a navíc jsou sladké. Takže tělo se uspokojí, nasytí a přejdou chutě:).
V knížce Hotel New Hampshire od Johna Irwinga se s nima např. hlavní hrdina ládoval v době, kdy hodně posiloval a potřeboval nabrat nějaká kila .

Akorát, že banány u nás, ani v těhle zeměpisných šířkách, nerostou a tak jsou v nich věci, na které naše těla nejsou zrovna zvyklá. Viz. níže uvedené názory.

Tak např. páter Ferda (člověk obdařený jasnozřivostí) před nima varoval z důvodu. že jsou v nich cizí bakterie a my na ně nemáme správnou obranu.
Další léčitel Pavel „Heřmánek“ Šíma tvrdí, že je v nich bakterie, která poškozuje střeva.
Z hlediska východních přístupů, zabývajících se energiemi (feng shui, makrobiotika) je v tropickém ovoci příliš uvolňující JIN energie.

Určitě by se našly ještě další názory proti nim a jistě i nějaké pro ně, ale že v určité oblasti žijí lidé, zvířata a rostou rostliny, které k sobě patří, to stojí za uvážení. Jak se třeba díváte na tenhle argument?

Myslím, že když se banánů nejí moc - max 2-3 kusy denně, tak se s tím tělo vypořádá bez problémů. Horší to asi bude u lidí, kteří se jimi cpou horemdolem. Tam bych problém už viděla...

Ahojte,
měl bych ještě jeden dotaz, mám za sebou šestý den návratovky po 10 denním půstu. Za celou dobu jsem nedostal na nic chuť, nepocítil extra hlad a po pečlivých prvních třech dnech - napařená zelenina, postupně syrová, jsem dnes schopen sníst jeden pomeranč denně, příp. jedno jablko nebo rajče. Je to v pořádku, nebo bych měl účelově zvyšovat dávky jídla, i když na ně nemám chuť ani hlad.
Díky

Chce to, aby se vyjádřili zkušení půstaři, ale všeobecně se udává - jíst až při pocitu hladu. Tak to tam nervi násilím...

Jééé , ty se máš. To Ti závidím.
Já mám většinou při návratovce opačný problém. Takový dar, kdy nemusím při návratovce moc jíst je k nezaplacení.
Myslím, že bych to neřešil a jedl až ,,na hlad".
Tělo je moudré naslouchej mu. Viz. vědomé jezení (viewtopic.php?f=31&t=180&hilit=v%C4%9Bdom%C3%A9+jezen%C3%AD)

_________________
Sedm miliard lidí na planetě = sedm miliard cest.

Aneb

Žák se učí,
učitel má touhu vyučovat,
mistr inspiruje.

admin: Uživatel zesnul 2. května 2017. Vzpomínáme.

Tak, proč rvát jídlo násilím když jsou najetý čakry.

Dnes ráno jsem si dal první den návratovky po 3 denním půstu napařené rajčátka. 4 kusy datlové.
Bohužel se mi je nepodařilo zcela dobře napařit. Tam, kde se v parním hrnci opíraly o keramickou misku ztratily lesk. Ani jsem všechny 4 nesnědl. Už jsem měl prostě dost. (což u mě není zvykem, ale považuji to za pozitivní posun). A nemůžu říct, že mi potom bylo zrovna dobře od žaludku.

Ale píšu to hlavně proto, že mě napadla určitá myšlenka.
Pro živou stravu se doporučuje, upravovat tepelně jídlo do 40-ti stupňů. Možná by za to stálo dát k tomu napařování teploměr (nebo některé puklice ho mají v držadle) a teplotu sledovat. A když dosáhne 40-ti stupňů, tak ubrat. Tím pádem by měl člověk jistotu, že ty správné enzymy nezničí. Přece jen při napařování má pára asi větší teplotu než 40stupňů.
Jsou už na trhu rychlovarné konvice, které ohřejí vodu i na méně, než je bod varu. Jestlipak někdo nevíte o hrnci, který by tohle automaticky ohlídal.

_________________
Sedm miliard lidí na planetě = sedm miliard cest.

Aneb

Žák se učí,
učitel má touhu vyučovat,
mistr inspiruje.

admin: Uživatel zesnul 2. května 2017. Vzpomínáme.

Tím ale nic nenapaříš. 40 je skoro to samé, jako když rajče držíš pár minut v ruce (37°C). Při tomto půstovním napařování se zachovají enzymy jen částečně - je to kompromis kdy strava zůstane ještě trochu živá, ale není pro půstaře tak agresivní jak syrová.

Nonejme, mozna bych jeste pro jistotu juknul na vahu a jak se citis energeticky ?
Pokud ok, neres to, pokud leti vaha dolu byl bych ve strehu, pak by to asi nebylo ok, ale neco uplne jinyho.

Díky za respondy, co se týče váhy, tak mám dole 10 kg za 14 dní. Z 94 na 84 při výšce 183. Ale energeticky se cítím výtečně, denně běhám a cvičím a síly mám dost, víc než předtím. Dneska (sedmý den návratovky) zas jen pomeranč a odpoledne jsem vyzkoušel krajíc tmavého chleba (nahřátý) s plátkem sýra (20%) a plátkem šunky a můžu se zbláznit jak mě to tlačí v žaludku a střevech....

Potom je to jak rika Petr a pokud vaha dal nepada a energie je dost, netlac to nasilim, neni nejmensi duvod, super:).