Breatharián.eu
http://www.breatharian.eu/forum/

Saláty
http://www.breatharian.eu/forum/viewtopic.php?f=41&t=90
Stránka 1 z 1

Autor:  Renáta [ stř 04.04.2012, 08:33 ]
Předmět příspěvku:  Saláty

REĎKOVKOVÝ (ŘEDKVIČKOVÝ) ŠALÁT S JARNÝMI BYLINKAMI

2 viazaničky čerstvých reďkoviek, 1 zväzok mladej cibuľky s vňaťou, pažítka, hrsť valeriánky poľnej (kozlíček polníček), lístky boráku lekárskeho (brutnák lékařský) a fialiek, šťava z 1/2 citrónu, 1 PL oleja, soľ

Z citrónovej šťavy, oleja a soli pripravíme zálievku. Reďkovky nakrájame na rezančeky, dáme do misky, pridáme najemno nakrájanú cibuľku aj s vňaťou, lístočky valeriánky a najemno nasekané bylinky. Zalejeme zálievkou a zľahka premiešame.

Autor:  Panda [ stř 04.04.2012, 08:56 ]
Předmět příspěvku:  Re: Saláty

SALÁT RAJČATO-PAPRIKO-OKURKO-LNĚNÝ

Tohle je spíš doporučení na zeleninový salát pro ty (muže?), kteří jsou línější na přípravu jídla a přitom se chtějí vitariánsky nasytit.

Nakrájíme rajče, papriku, okurku a ledový salát, přisypeme mleté lněné semínko (lze mlít na mlýnku na mák) a strouhané mandle (na struhadle na ořechy - např. takové to s klikou za 200Kč z Tesca :-) ), polijeme trochou panenského olivového oleje a vše důkladně smícháme.

Tento salát je vhodný především při přechodu na vitariánství, protože mleté ořechoviny vytváří dojem "hutné stravy" a spolu s olejem výrazně zasytí, takže zmizí pocit hladu a neuspokojení, jako tomu jinak bývá u začátečníků po požití samotné zeleniny.

Autor:  Renáta [ pon 20.08.2012, 18:05 ]
Předmět příspěvku:  Re: Saláty

RAJČINOVÝ ŠALÁT S KEŠU DRESSINGOM

rajčiny
na zálievku: hrsť pomletých kešu orieškov, voda, 5 kúskov sušených rajčín, 1 polievková lyžica tekvicového oleja, 1 strúčik cesnaku + kto chce, môže si prisoliť


Rajčiny nakrájať do misy. Zálievku pripraviť rozmixovaním ostatných ingrediencií, pridať vody podľa toho, akú hustotu chcete - netreba veľa, len aby to šlo rozmixovať, pretože rajčiny si pustia šťavu. Zaliať rajčiny, premiešať a servírovať.

Dobrú chuť.

Stránka 1 z 1 Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/