ahoj, chtěla bych se zeptat, jestli můžu pokračovat v půstu, když nemám po 7-čce žádný pocit hladu ?
...i po sedmi dnech mám stále zabarvenou moč do žluta

ahoj vítej
moč je zbarvená do žluta normálně , nicméně pokud je tmavá i po napití více množství vody startni.....a více pij
moč by měla být světlá
chtělo by to trochu více info..kolik Ti je, kolik půstů už si zvládla, jaké byli návraty a proč půstuješ..

děkuji za přivítání
je mi 48, mám celý život nadváhu cca 20 kg a s půsty jsem začala tak před třemi lety..většinou jednodenní, málo 3 a jedenkrát ročně 7, tohle je moje třetí...zbavila jsem se senné rýmy, bronchiálního astma, bolesti zad, ...ale závislost na sladkostech a kávě mi zůstala, čokoládu miluju ...teď jsem si chtěla vyřešit různé: únavu, špatné spaní, malé tukové bulky na noze a samozřejmě je doba alergiíí tak aby se mi to nějak zase nerozjělo...tož tak
Dnes cítím, že půst pomalu ukončím...už se necítím tak euforicky jako sedmý den a nemám teď v celém dni moc času na relaxaci...nicméně veškeré rady uvítám. Lenka

No je škoda , že ses nekoukla hned na odpověď, nicméně i ta únava teď může být způsobená nedostatkem vody.
Řešit půstem váhu bez zařazení pravidelného pohybu a úpravy stravy (celkově změnou životního stylu čili změny myšlení) je prostě nesmysl neb přibereš ještě víc jak se začnou pročišťovat čakry. Jsou to spojené nádoby.
Dneska jsi 9 nebo 10 den?