Kolik jsi před tou 7kou držel jiných půstů? Po jaké době jsi do ní šel?

Jednotiek veľa, dve trojky v lete 2014.
Pôsty v mladosti som držal často aj niekoľkodňové, ale tie nepravé, že som jedol veľmi málo zelovocu. Tak sme sa to vtedy učili na joge. Keby som vedel, čo viem dnes, tak by som vedel čo je to pravý pôst.

Sedmičku aj s návratovkou mám za sebou. V návratovke som nemal žiadny pocit hladu, aj keď som jedol misku zeleniny (250g) raz denne. Viem si trochu ovládať telo a vyskúšal som si vypnúť centrum hladu. Fungovalo to až tak dobre, že do jedla som sa musel nútiť.
Problém ale nastal po návratovke. To som nezvládol. Ako keby sa pes utrhol z reťaze. Aj keď som jedol len dvakrát denne, jedol som toho veľa a všetko možné. Už si to zas postupne dávam v hlave do poriadku. . Aspoň väčšia chuť na zeleninu a ovocie zostala, pomer asi 50 %. Pokračujem s jednotkami raz za týždeň, tak uvidíme ako sa podarí toho vlkodlaka skrotiť.

Henri M. říkal zajímavou věc.
Instinkt nezkrotíš. Musíš z něj udělat svýho pomocníka. A pokud si myslíš, žes ho zkrotil, udeří velkou silou ve chvíli, kdy to nečekáš.
Takže tyhle věci opakovat a zkoumat co je nejlepší.

Tuším, že pan Werdin píše, že instinkt se musí milovat. A následně LÁSKYPLNĚ přeprogramovat. Jinak je to furt stejný.

_________________
Sedm miliard lidí na planetě = sedm miliard cest.

Aneb

Žák se učí,
učitel má touhu vyučovat,
mistr inspiruje.

admin: Uživatel zesnul 2. května 2017. Vzpomínáme.

Je to jak si naprogramujes v hlave, pust ti umozni uskutecnit. Ale fakt ze instinkt nepreperes.
Kazdopadne klobouk dolu.

Toníku - veľká pravda, veľká pravda !
Veľa času som venoval autogénnemu tréningu, AT. Dnes sa to asi volá meditácia ? Pred pár rokmi prišla choroba. Tak som oprášil ten AT. Choroba sa vzdala, až keď som ju začal mať rád a bol som jej vďačný za to, že ma psychicky posunula vyššie. Pomocou AT sa dá naučiť vypnúť veľké bolesti. Vyskúšal som to teraz na hlad a fungovalo to tiež. Zatiaľ je to ale ako surový diamant, ktorý škriabe a je škaredý. Skúsim ho obrúsiť a vyleštiť. Vždy je dosť času na niečo nové.

Áno, bojovať proti svojmu telu je blbosť. Lepšie je sa s ním dohodnúť a spolupracovať.
Ďakujem.

Tento poznatek bych navrhnul na vytesani, vsimni si jao, ze lidi co s nemoci "bojovali" po nejakym kratkym case vetsinou i dobojovali .. s Bohem (pro ateisty Vesmirem) se totiz bojovat a vyhrat neda ))) ..
Boha (Vesmir) lze jen prijmout a pak prezit, a nebo ne a pak skoncit, jednoducha zakladni pochopitelna kauzalita prostredi kde zijeme .

Hezky o tom mluvi Jarda Dusek, srovnava Vesmir s nasima 80 miliardama(?) bunek - nasim "vnitrnim Vesmirem" a proc si kazda bunka NEMUZE svobodne bojovat sama za sebe jak se ji zachce, pac by pak pry na nas asi nebyl hezkej pohled )))

Druhý deň pôstu plánovanej 21.

Tak se tuž.
Ať všechno vyjde tak jak má.

_________________
Sedm miliard lidí na planetě = sedm miliard cest.

Aneb

Žák se učí,
učitel má touhu vyučovat,
mistr inspiruje.

admin: Uživatel zesnul 2. května 2017. Vzpomínáme.

Ale neeee tuzit Toniku, to zni jako nejaka tortura, jao uzij si to jaksepatri ) .

Parada normalne ti zavidim, uz chodim okolo toho pocitu, ako okolo horucej kase a vzdy to odkladam. Zase rozprestriet kridielka a len tak sa bezstarostne vznasat v casopriestore ... Ale je to blizko citim to na stale vacsom pupku

Jao se drž

Uff, to budem 42 dní bez kvapky červeného.
Zvlášť teraz, keď mi tu skoro pod oknami otvorili kvalitnú vínotéku.
No nič. Dám sa do stáze a chlastať budem až potom
Inak pes ma začal vo veľkom olizovať, tak neviem, či si už nerobí na mňa chuť.
Dúfam, že tie psie sliny mi pôst nekazia. V návratovke mu to už nedovolím, aby ma fakt nezjedol.

Ďakujem Vám všetkým za podporu.

Do 6. dňa úplne v pohode, dnes 7. deň skoro bez energie. Do pitia destilky sa musím nútiť. Pohybu bolo až príliš veľa, tak skúsim ubrať a zrelaxovať.

Jj, zacni setrit silama, prece jen jses v rezimu pustu a ne vylozene sportovnim:).

Režim pôstu hehe. To vysvetli tej burine, čo som musel celý deň ručne kosiť
Začína škola, tak to bude trochu lahšie. Asi sa k tomu ozvala aj acidobázicka kríza.
Takže už len trochu jógového cvičenia a prechádzky v lese so psom.
To by som mal zvládnuť.

Zvladnes:).

Jao dej jen lehký procházky, celý den ručně kosit je moc. Když jsem v půstu po víc jak týdnu takhle manuálně dřel byl jsem taky vyřízenej. Můžeš být celý den na nohou ale ne velkou námahu. Táhni to hodinu po hodině, den po dnu a dáš to. Hlavně nezapomeň pít když se dostaví únava - sleduj únavu a jestli netmavne moč.

Myslel som si, že s dostatkom pohybu budem na tom lepšie, ale som to trochu prehnal. Od zajtra sa má ochladiť, tak to bude znesiteľnejšie. Moč je zatiaľ dobrá.
Piť sa má pri únave kvôli zvýšenému vylučovaniu toxínov a teda ich vyplavovaniu, alebo to má ešte nejaký dôvod ?

Kvůli zvýšenému vyplavování toxinů. Platí že únava je převlečená žízeň, když zároveň tmavne moč.
Pohyb je potřeba ovšem s mírou co komu tělo dovolí. Tak ať se daří držím palce.

11. deň pôstu, polovička za mnou. Zaujímavé je, že mi je stále teplo. Inokedy mi bolo zimšie, ale teraz opačne. Mierne nevoľnosti pretrvávajú, ale energie dostatok.
Od 9. dňa zas veľké bolesti bedrových kĺbov a spodnej časti chrbtice. Uvidíme, či sa to po troch dňoch zmení. Dnes dlhšia prechádzka so psom a cítim sa super.
Asi aj preto, že manželka napiekla celozrnný chlebík a krásne to vonia, tak len čuchám ako bloodhound.

Vychutnávej vůně, nenech se zviklat a užívej sluníčka.
Toxiny v kloubech jsou normální to opadne.
Seš pašák.

_________________
Sedm miliard lidí na planetě = sedm miliard cest.

Aneb

Žák se učí,
učitel má touhu vyučovat,
mistr inspiruje.

admin: Uživatel zesnul 2. května 2017. Vzpomínáme.

Toníku, máš pravdu. Konečne som sa vyspal ! Bolesti skoro ustúpili a je to oveľa lepšie. Nechať sa zvyklat už nehrozí. Na prvú 21. som sa pripravoval dostatočne dlho a aj keby trakaře padali, neuhnem .
Zaujímavé je, že sa mi dosť zhoršil zrak. Mám okuliare na čítanie, ale musím oči viac namáhať, aby som prečítal to, čo predtým nebol problém. Ale pri návratovke to asi karotén zlepší. Uvidíme. Ďakujem za podporu.

Buď v klidu srovná se to.
při 40 jsem neslyšela na jedno a pak na druhé ucho

Toxiny dělají různou paseku. Ale až se vyčistí, je zas dobře.
Četls Werdina, kolik tam popisuje příznaků? A žádný není důležitý pro ukončení půstu.
To zvládneš, tak jako jsi zvládl předchozí půsty.
Kolikátý máš den?

_________________
Sedm miliard lidí na planetě = sedm miliard cest.

Aneb

Žák se učí,
učitel má touhu vyučovat,
mistr inspiruje.

admin: Uživatel zesnul 2. května 2017. Vzpomínáme.

Asi to je tým, že to čo sa deje okolo nás (politika, tv ...) Ty to nemôžeš už počúvať a ja to už nechcem vidieť


Na Werdina sa chystám už dlho, ale vždy ho niečo predbehne
Teraz čítam od Enrique Wernicke - Pobrežie rieky
Tie dni som si musel spočítať, len viem že budúcu stredu začínam návratovku.
Dnes som teda v 13. dni
Veľmi mi pomáha Vaša podpora. Díky !

na to bych si vzala Otíkovo sluchátka
nene tím to není... čistí se dutiny.. ale tělo je tak chytrý, že tě bez sluchu nenechá, nedřív pěkně jedno vyšmiglovat a pak druhé, řeknu Ti ale přijemný to není, když slyšíš svůj hlas v hlavě, máš pocit, že řveš a při tom Tě druhý sotva slyší... Cef Ti o tom jistě tak povykládá své

To potom nemôžeš na nikoho kričať Občas by som to potreboval, keď ma deti vytočia a ja zvýšim na ne hlas
Telo je múdre, ale mne to zobralo haxne obidve. Asi preto, aby to bolo čím skôr vybavené a mohol som zas naplno pracovať pre tento monetárny systém
Predošlú 14. som kvôli tým bolestiam v 9. dni ukončil. Teraz som rád, že som to vydržal. Ale len preto, lebo som od Vás vedel, že to pominie a liečenie bude fungovať. Díky.

ono to chvilku trvá chce to se projít, odpočívat, nahřívat hledat co Ti pomáhá k překonání

Drzim palce Jao. U mna bola 21 tiez docela zaujimava. 4 den bolest v oblasti ladvin, myslel som, ze sa mi snad utrhli. Neviem co to sposobilo, mozno to bola bolest chrbtice, kedze sa menilo tazisko tela zmensujucim sa objemom brucha, mozno sa uvolnil ladvinovy kamen fakt neviem. Ked to zacalo odrovnalo ma to na zem, kde som chvilu hladal polohu, kde to bolo znesitelnejsie. Nahrieval som si ladviny termoforom a to trochu pomohlo. Veril som telu. Isiel som dalej. Potom som sa cely vyhadzal, telo sama vyrazka a flak, akoby ma dostipal roj komarov Preslo to za 3 dni. Potom bolest v krku ako pri hnisavej angine, nadcha, preslo to za 3 dni. Zo vsetkeho naj povazujem doveru (nemal som najmensiu pochybnost, ze robim spravnu vec) v post a pohyb a najtazsie reakcie okolia to ma stalo asi najviac sil zo vsetkeho. Ako vravel Pavel, pust najlepsie na pusti, ale co uz.