Úvod
Krom sportovních úrazů, operací a trvalých následků se mi naštěstí běžné nebo více zákeřné nemoci vyhýbali. Až do roku 2010, kdy mně 2x naměřili vyšší tlak a doporučili operaci varixů.. Tak jsem v dubnu 2011 šel na operaci varixů. V témže roce jsem na podzim začal mít opět problémy s častými otokama obou kolen i po mírné zátěži, nebo několikahodinovém delším chození spojené s postáváním, nebo práci na baráku a samozřejmě po každém pinpongovém zápase, které se vstřebávali vždy několik dnů.. Možná 80% času v roce jsem žil s otokama a bolestma i při chůzi, hlavně po schodech. A to mi bylo 44 a měl diagnostikovánu artrózu obou kolen. Na levém 2.-3. stupně, na pravém 3.-4. Max je 4.. Tak jsem se rozhodl, že je nezbytné abych už asi po desáté v průběhu posledních 15 let podstoupil v roce 2012 artoskopickou revizi obou kolen. Byl to asi osud , že jsem se loni v létě stal jednou z obětí propouštění z důvodu nadbytečnosti a šel 2.den rovnou na plánovanou operaci 2.kolene. S prvním jsem byl v lednu. Jak po první, tak po druhé atroskopii jsem měl problémy s otokama a rehabilitací. Vždy to trvalo 3 měsíce namísto 3-4 týdnu u většiny podobných artroskopických zákroků.. Po propuštění jsem měl dohodnutou jistou novou práci, která asi taky řízením osudu nakonec padla. A mně se rozsvítilo a uvědomil si, že jsem vlastně posledních cca 15 let nebyl v předchozích zaměstnáních spokojený, a i v osobním životě se mi jaksi přestalo dařit vést spokojený život. Nevím jestli to souviselo s těma zdravotníma potížema, kvůli kterým jsem musel předčasně ukončit aktivní sport, který jsem miloval a postupně další sportovní aktivity v jiných sportech na rekreační úrovni Ale cítil jsem, že na vozíku nebo s umělými klouby zkončit nechci a operace a tradiční léčbu už taky nechci, protože dlouhodobý stav je jen horší a horší, navíc to žere peníze za soukromé kliniky(klasické nemocnice termínově, prostředím atd no comment).. Řekl jsem si, že teď mám šanci a čas zastavit se, popřemýšlet a pokusit se něco zásadně změnit k lepšímu, vyzkoušet něco nového. Přestal jsem se honit za prací a začal jsem brouzdat po netu, číst, poslouchat a sledovat různé alternativní způsoby života, uzdravování a navštívil několik seminářů, kurzů atd.. aby se mi otevřela mysl. A narazil jsem na článek Jaroslava Duška, ve kterém se zmiňoval o léčivých účincích půstu o vodě a se svými, více než 20-letými zkušenostmi. To mně dost zaujalo, tak jsem začal googlit a postupně narazil na pust.cz, besedu s Monfortem a knihu od Partykové. Žádná jiná metoda mně neoslovila tolik a volba byla jasná, protože půst mi hned přišel jako nejpřirozenější a nejkontrolovatelnější způsob jak své zdravotní problémy řešit, navíc bez placení za předem nejasný výsledek, který navíc nemusí být dlouhodobý. Perlička: poprvé jsem narayil a četl lunární kalendář a schválně se podíval zpětně na datumy mých posledních operací s problémama po nich, které jsem nahoře popisoval. A na co jsem narazil? 7.leden 2012 - 1.operace URČITĚ NE!!! 2.8. - 2.operace - NEDOPORUČUJE SE..
Brr, omlouvám se za tak dlouhý úvod ale padalo to ze mě a já nemohl přestat..
Tak teď k věci a první zkušenosti zkrátím
Asi poslední 2 měsíce jsem začal zkoušet 1 – 3 denní půsty s různými (ne)návratovkami a průběh a doběh byl vždy v pohodě. Co mně překvapilo a bylo velmi příjemné, že jsem se po 3- denním cítil uvolněný a lehký oprotí odobí s různorodým a často nepravidelným jídlem a pítím a to mně říká že na tom něco je..
V lednu jsem si řekl, že začnu pravidelně a podle kalendáře Pavla Máchy s tím, že můj cíl je letos bez podstoupit 14, rád bych i 21 podle toho jak to půjde a 40 ? To by muselo jít vše jak po másle a já za poředpokladu nastudování dalších podrobností a zkušeností nasbíral kopec odvahy ..
Každopádně chci osud svých kolen svěřit sám sobě a pozitivním energiím, kterým zatím moc nerozumím ale cítím je Prvních 7 dnů právě teď, na sklonku 4.dne (úmysl byl 3)
Den první, sobota 2.2. (pátek, který doporučuje PM jsem se po čtvrtečním popinecovém pivu ještě necítil začít)
Spánek 8h. Mám hlad ale pokouším se na to nemyslet a de to, jsem ale líný a spíš ležím a čumim na bednu, nebo sedim a brouzdám po netu. Byl jsem akurát se psem a umyl nádobí..
Vypil jsem kolem 2-3 litrů vody a ráno měl stolici
Den druhý
Spánek 8h. Vypil jsem kolem 2-3 litrů vody a ráno bez stolice, hlad přešel. Asi 2h jsem uklízel dvůr, byl se psem, vylezl asi na 15 min na rotoped. Průběh v klidu, usl jsem kolem 1 hodiny u zajímavé rozpravy s docela čilým českým, 82-letým vědcem http://www.youtube.com/watch?v=Lh9WaRao ... AC148E26EA, kterému se přihodili po 60-tce zajímavé události a ač zarytý ateista, přešel na víru.
Den třetí
Spánek 9h. Vypil jsem kolem 2-3 litrů vody a ráno bez stolice, hlad není. Asi hodinu jsem v blízkém městečku nakupoval čerstvou zeleninu a další potraviny a těšil se na snídani
Asi 2x na 15 min rotoped, jinak internet. Taky jsem se díval na reality show s vařením, protože rád vařím. Nevadilo mi to, spíš mně ta situace příjemně provokovala a rozesmála Průběh v klidu, večer jsem měl pocit napjatější kůže ve tváři. Usl jsem kolem 22 h u zajímavé rozpravy s doktorem, který zkončil s klasickou medicínou a přešel na alternativní http://www.youtube.com/watch?v=iQlvpVgk ... -&index=21Den čtvrtý
Spánek cca 7h. Vstal jsem kolem 4:30 a cítil se výborně, napadlo mně že bych ještě pokračoval? Ak jsem ještě usl a vstal 7:30. První co mně napadlo, že to zkusím natáhnout na 5 nebo 7, protože se cítím dobře a láká mně to víc než snídaně. Zelenina snad vydrží..Dal jsem si klystýr asi 1,5l s citronovou štávou, vydržel asi 15 min ve vaně a pak měl několik mini stolic. 2x rotoped, nějaké kliky, překvapilo mně, že jsem se bez potíží ohl s narovnanými koleny dlaněmi o zem a kliky mi taky šli lehce na to, že normálně neposiluji už dlouho dlouho... Normálně se dotknu jen prsty. Váhu si neměřím, pač mi odešli baterky ve váze ale bude to asi kilo za den, jako při 1-3 denních. Byl jsem na 1km procházce se psem s házením a tréninkem fresbee. Jinak na netu, kdy sedím v déle v jedné poloze na měkké pohovce, z čehoš mně asi trochu pobolívá páteř a mám pocit že mně trochu zabou nohy i když mám teplé ponožky. Ale nevadí mi to a kašlu na to. Pročistili se mi nosní dutiny, tak se mi dýchá lépe, jinak vůbec žádné potíže ani hlad. Znovu pocit napjatější kůže ve tváři Teď je 20:40, v televizi VIP Prostřeno a jedí tam kachnu, mňam !
Zalehnu a budu jim fandit aby ji snědli celou 
.
