Na hlavní stránku  
Právě je stř 22.11.2017, 00:06

Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina




Odeslat nové téma Odpovědět na téma  [ Příspěvků: 16 ] 
Autor Zpráva

(Mirek, admin)
 Odkaz na příspěvek Dlouhověkost a jak jí dosáhnout
Uživatelský avatar

Registrován: čtv 15.12.2011, 09:43
Příspěvky: 2459
Bydliště: Most, Praha, (Lanžhot, Břeclav, Brno, Rožnov)
vitarián dosažený půst 14 dnů
Reputace: +1427
Bernardo LaPallo, nyní 110-letý, považuje za základ svého vysokého věku těchto 5 potravin:

1) česnek
2) med
3) skořice
4) čokoláda
5) olivový olej

Jeho strava se skládá převážně ze syrového ovoce a zeleniny. K snídaní celozrnný toast s arašídovým máslem a smoothie z divokých bylin. Pak pije skořicový čaj. Druhé jídlo syrovou zeleninu a ovoce, třikrát týdně rybu (sardinky, tuňák nebo losos). Pije kvalitní vodu a čerstvé ovocné šťávy. Je zbožný a každé ráno běhá 2 km.

Na svůj věk jistě vypadá velmi dobře a aktivně.

Příloha:
Bernardo-LaPallo-110-year-old-good-health.png
Bernardo-LaPallo-110-year-old-good-health.png [ 349.85 KiB | Zobrazeno 4969 krát ]

Příloha:
How to live longer - Bernando LaPallo.jpg
How to live longer - Bernando LaPallo.jpg [ 9.93 KiB | Zobrazeno 4969 krát ]


Hodnocení: 0
ned 04.11.2012, 22:36
Profil ICQ Zobrazit autorovy stránky

(Lenka)
 Odkaz na příspěvek Re: Dlouhověkost a jak jí dosáhnout
Uživatelský avatar

Registrován: stř 18.04.2012, 19:25
Příspěvky: 901

Reputace: +843
Dlouhodobě se zajímám, jak žijí dlouhověcí lidé. Došla jsem k závěru, že každý má nějakých pár zdravých potravin, na které věří, a které denně užívá. Asi bude ale důležitá i další složka: přiměřený pohyb a zájem o dění kolem sebe, a nějaké to mozkocvičení. Koníčky, třeba zahrada, nebo práce do vysokého věku.
Chci tím říct, že jakmile dá člověk ruce do klína a řekne si, že už toho udělal dost, je to začátek konce, ať jí co jí...


+Cef, +Petr, +Renáta Hodnocení: +3
ned 04.11.2012, 23:51
Profil
 Odkaz na příspěvek Re: Dlouhověkost a jak jí dosáhnout
Uživatelský avatar

Registrován: pát 27.01.2012, 18:59
Příspěvky: 2982

Reputace: +1247
Pandi Ty touzis byt dlouhoveky ? Prezit sve potomky, vnuky ? Ja ani moc ne, pmn nema smysl se takto sprajcovat prirozenemu radu veci:).
Leni kazdy dlouhoveky clovek veri na sve "zarucene" potraviny, zvlastni je ze kazdy na uplne jine :-).

_________________
"NENADÁVEJ ZRCADLU, KDYŽ MÁŠ KŘIVOU HUBU":)
Půstaři nechť zváží zdroje informaci na teto diskusi, nadale doporučuji pust.cz .


admin: Uživatel byl deaktivován pro opakované porušování pravidel fóra a nemůže vám již odpovídat.


+Petr Hodnocení: +1
pon 05.11.2012, 11:39
Profil

(Mirek, admin)
 Odkaz na příspěvek Re: Dlouhověkost a jak jí dosáhnout
Uživatelský avatar

Registrován: čtv 15.12.2011, 09:43
Příspěvky: 2459
Bydliště: Most, Praha, (Lanžhot, Břeclav, Brno, Rožnov)
vitarián dosažený půst 14 dnů
Reputace: +1427
Cef píše:
Pandi Ty touzis byt dlouhoveky ? Prezit sve potomky, vnuky ? Ja ani moc ne,...
Já jo, je hodně věcí které bych rád v životě ještě stihnul udělat. Jeden život je příliš krátký a utíká příliš rychle.


+ANTONÍN, +Renáta Hodnocení: +2
pon 05.11.2012, 12:09
Profil ICQ Zobrazit autorovy stránky

(Lenka)
 Odkaz na příspěvek Re: Dlouhověkost a jak jí dosáhnout
Uživatelský avatar

Registrován: stř 18.04.2012, 19:25
Příspěvky: 901

Reputace: +843
Panda píše:
Cef píše:
Pandi Ty touzis byt dlouhoveky ? Prezit sve potomky, vnuky ? Ja ani moc ne,...
Já jo, je hodně věcí které bych rád v životě ještě stihnul udělat. Jeden život je příliš krátký a utíká příliš rychle.

já i ze zvědavosti, jak to tu bude vypadat za x let. Jenže co vím, tak staří lidé už kapacitně nezvládají ty změny, a už si přejou odejít. To já snad ne. Taky mám plány na hodně dlouho dopředu.
A Bára, kdo by se o ni staral. Kdo by jí klíčil, namáčel, pěstoval v zimě čerstvé zelené... a je na nás zvyklá.
Martin je mladší než já, a taky říkal, že tu nechce být sám. Kdo by mu dělal ten perfektní fulservis >:-)
Takže důvodů mám víc. Jen kdybych nebyla schopná se o sebe starat, tak už ne. Ale to máme asi všichni...


+Panda, +Renáta Hodnocení: +2
pon 05.11.2012, 12:27
Profil
 Odkaz na příspěvek Re: Dlouhověkost a jak jí dosáhnout
Uživatelský avatar

Registrován: stř 30.05.2012, 08:32
Příspěvky: 2022

Reputace: +1035
"Leni kazdy dlouhoveky clovek veri na sve "zarucene" potraviny, zvlastni je ze kazdy na uplne jine ."

Jo Cef má pravdu. Nechci vám brát iluze, ale vidím to jinak. Každý je zvyklý fungovat na určité hladině energie a tak mu to vyhovuje. I když se bude snažit jíst "zdravou stravu" a posunout se "výš", podvědomě si najde způsob jak se vrátit zpět tam kde mu to vyhovovalo, na co byl zvyklý. Strava je podružná, není to podstata věci, vyplyne až následně a způsobů stravování je mnoho.

Jestli tedy např. jsem pohodlný se hýbat, jakékoliv řešení stravy je už bezpředmětný. Atd. A není to tak, že svojí pohodlnost vykompenzuju zdravou stravou. Ani náhodou!

Proto se říká že překážky jsou jen v nás. Jde o to navyknout si na ten vyšší level. Jak se tam posunout není těžký, to jde snadno.

_________________
admin: Uživatel byl deaktivován pro opakované porušování pravidel fóra a nemůže vám již odpovídat.


Hodnocení: 0
pon 05.11.2012, 15:51
Profil
 Odkaz na příspěvek Re: Dlouhověkost a jak jí dosáhnout
Uživatelský avatar

Registrován: pát 27.01.2012, 18:59
Příspěvky: 2982

Reputace: +1247
Leni ja mam planu na sto zivotu nejmene :) jenze to musim predpokladat ze vozejcek bude jeste za tech 40-50 (?) let jeste jezdit aspon zpoloviny tak dobre jako jezdi dnes:).
Kdyby ne je to asi opruz a kapacitne to fakt potom asi nezvladas.
Nechme duchodce duchodcum, nechame se prekvapit kam ranni ptace doskace:).

_________________
"NENADÁVEJ ZRCADLU, KDYŽ MÁŠ KŘIVOU HUBU":)
Půstaři nechť zváží zdroje informaci na teto diskusi, nadale doporučuji pust.cz .


admin: Uživatel byl deaktivován pro opakované porušování pravidel fóra a nemůže vám již odpovídat.


Hodnocení: 0
pon 05.11.2012, 17:21
Profil

(Mirek, admin)
 Odkaz na příspěvek Re: Dlouhověkost a jak jí dosáhnout
Uživatelský avatar

Registrován: čtv 15.12.2011, 09:43
Příspěvky: 2459
Bydliště: Most, Praha, (Lanžhot, Břeclav, Brno, Rožnov)
vitarián dosažený půst 14 dnů
Reputace: +1427
Cef píše:
...kam ranni ptace doskace:).
doberličkuje a došourá


Hodnocení: 0
pon 05.11.2012, 19:01
Profil ICQ Zobrazit autorovy stránky

(Mirek, admin)
 Odkaz na příspěvek Re: Dlouhověkost a jak jí dosáhnout
Uživatelský avatar

Registrován: čtv 15.12.2011, 09:43
Příspěvky: 2459
Bydliště: Most, Praha, (Lanžhot, Břeclav, Brno, Rožnov)
vitarián dosažený půst 14 dnů
Reputace: +1427
Na Wikipedii seznam nejstarších Čechů: http://cs.wikipedia.org/wiki/Seznam_nej ... Cech%C5%AF

Zde podle této studie "k dlouhověkosti nenapomáhá pozitivní myšlení, ale naopak rozvážné chování". Výtažky:

"...ti účastníci Projektu dlouhověkosti, kteří jako děti byli veselí, se smyslem pro humor, se v průměru dožili méně let, než ti, co se méně smáli a vtipkovali. Nakonec to byli ti nejrozvážnější a houževnatí jednotlivci, co zůstali zdraví a živí nejdéle.

...šťastné a bezstarostné děti se chovají riskantněji, méně odpovědně i ke svému zdraví. I když optimistický pohled v krizových situacích pomáhá, ... pro celkové životní směřování může být přesvědčení, že „všechno dobře dopadne“ nebezpečné, protože vede k nedbalosti a lhostejnosti k tomu, co je pro zdraví a dlouhý život důležité. Ale rozvaha a vytrvalost přinášejí prospěch na dlouhá léta.

Doporučení, že člověk pro podporu svého zdraví a dlouhověkosti nemá příliš pracovat a má se vyhýbat stresu, neplatí. Podle statistických výsledků jsou na tom nejlépe pracovně nejaktivnější a nejvíce do řešení úkolů zapojeni jedinci. ... Práce, která sice nestresuje množstvím povinností, ale ani neuspokojuje a nenabízí pocit smysluplnosti, není pro kvalitu i délku života to nejlepší řešení.

První krok je zahodit seznamy potravin s poměry jednotlivých omega mastných kyselin a nemít strach se přestat zajímat o podobná dogmatická pravidla."


Hodnocení: 0
úte 06.11.2012, 11:22
Profil ICQ Zobrazit autorovy stránky

(Mirek, admin)
 Odkaz na příspěvek Re: Dlouhověkost a jak jí dosáhnout
Uživatelský avatar

Registrován: čtv 15.12.2011, 09:43
Příspěvky: 2459
Bydliště: Most, Praha, (Lanžhot, Břeclav, Brno, Rožnov)
vitarián dosažený půst 14 dnů
Reputace: +1427
Negativní vliv fosfátů (např. v Cole) na délku života: http://www.osel.cz/index.php?clanek=5015


Hodnocení: 0
úte 06.11.2012, 11:45
Profil ICQ Zobrazit autorovy stránky

(Mirek, admin)
 Odkaz na příspěvek Re: Dlouhověkost a jak jí dosáhnout
Uživatelský avatar

Registrován: čtv 15.12.2011, 09:43
Příspěvky: 2459
Bydliště: Most, Praha, (Lanžhot, Břeclav, Brno, Rožnov)
vitarián dosažený půst 14 dnů
Reputace: +1427
Hledání příčiny dlouhověkosti ve Francii http://zdravi.doktorka.cz/tajemstvi-fra ... ovekosti-/ Výtažky:

"Jeanne Calmentová (122 let) ... Svou dlouhověkost připisovala stravě bohaté na olivový olej, pravidelné konzumaci portského vína a schopnosti za všech okolností se usmívat.

... vysvětlením by mohl být francouzský zvyk jíst všechno, ale v malém množství. ... Ačkoli Francouzi pijí víno ve velkém množství, konzumují jej umírněně - zapíjejí jím jídlo, zatímco Britové ho do sebe na tazích lijí ve velkém naráz. Má se za to, že červené víno má příznivé účinky v boji proti srdečním chorobám.

... Francouzi vydávají více peněz za jídlo a jejich strava je kvalitnější a pestřejší."


--------------------

Z http://zdravi.doktorka.cz/nejlepsi-vina-na-dlohovekost/ :

"Na základě údajů ze sčítání lidu ve Francii v roce 1999 vyhledali vědci regiony, kde se lidé dožívají nejdelšího věku a kde je nízký výskyt srdečních chorob. Přišli na to, že jde o oblasti, jejichž vína mají vysokou koncentraci taninů, ve Francii konkrétně departement Gers a též italský ostrov Sardinie. Tamní vína však mají i vysoký obsah polyfenolů."

--------------------

Z http://zdravi.doktorka.cz/stoleti-lide- ... hovekosti/ :

"Čtyřiadvacetinásobná prababička (104 let, ostrov Okinawa) nedá dopustit na skleničku něčeho ostřejšího navečer, která jí pomáhá udržet se v dobré kondici. ... vyšlo najevo, že dlouhověcí ostrované vlastně celou dobu trpěli mírnou podvýživou."


Hodnocení: 0
úte 06.11.2012, 12:32
Profil ICQ Zobrazit autorovy stránky
 Odkaz na příspěvek Re: Dlouhověkost a jak jí dosáhnout

Registrován: úte 31.01.2012, 10:38
Příspěvky: 1091
vitarián dosažený půst 14 dnů dosažený půst 21 dnů
Reputace: +710
Zaujímavá debata. Čoraz viac sa presviedčam o tom, že strava absolútne nie je podružná - najmä nie dnes, keď máme nekvalitné priemyselne spracované potraviny. Hovoriť o životzachraňujúcom význame stravy by mohli tisícky pacientov, ktorí sa liečili napríklad Gersonovou kúrou (či inými metódami, napr. Breussovou) - mnohí z nich boli v takom stave, že na nejaký pohyb nemohli ani pomyslieť a z problémov ich vytiahlo dôsledné doržiavanie predpísanej kúry. Až následne mohli zaradiť pohyb, ktorý je veľmi dôležitý nepochybne a mali by sme naň všetci myslieť skôr, ako je problém na svete...


Hodnocení: 0
ned 09.06.2013, 16:30
Profil

(Mirek, admin)
 Odkaz na příspěvek Re: Dlouhověkost a jak jí dosáhnout
Uživatelský avatar

Registrován: čtv 15.12.2011, 09:43
Příspěvky: 2459
Bydliště: Most, Praha, (Lanžhot, Břeclav, Brno, Rožnov)
vitarián dosažený půst 14 dnů
Reputace: +1427
Určující se přesvědčení v podvědomí, tj. působení Ducha. Jenže - většina lidí neumí přímo ovládat svou hmotnou stránku. Proto potřebuje podpůrné prostředky, např. změnu stravy, které je dostanou do přesvědčení, že dělají pro sebe to nejlepší co mohou a proto se budou uzdravovat. Proto každému funguje něco jiného a proto stejná věc u různých lidí funguje různě. Jde o sílu přesvědčení kterou díky tomu získají. Proto jsou tyto prostředky potřebné, protože se nejedná o vysoce osvíceného člověka, ale o jedince topícího se v hmotě a v jejích kauzálních projevech, potřebuje tedy takové berličky.


+Renáta Hodnocení: +1
ned 09.06.2013, 18:47
Profil ICQ Zobrazit autorovy stránky
 Odkaz na příspěvek Re: Dlouhověkost a jak jí dosáhnout

Registrován: úte 31.01.2012, 10:38
Příspěvky: 1091
vitarián dosažený půst 14 dnů dosažený půst 21 dnů
Reputace: +710
Áno, Pandi. Zaujímavé je, že k tomuto poznaniu prichádzajú aj niektorí vyspelí lekári po pozorovaní z vlastnej praxe.
Je fascinujúce vidieť, ako ich poznanie premení a posunie ďalej, dokážu poskytnúť ľuďom potom pomoc na úplne inej úrovni. A zasa je to len o tom otvorenom pohľade, ktorý si spomínal.


+Panda Hodnocení: +1
ned 09.06.2013, 20:18
Profil

(Mirek, admin)
 Odkaz na příspěvek Re: Dlouhověkost a jak jí dosáhnout
Uživatelský avatar

Registrován: čtv 15.12.2011, 09:43
Příspěvky: 2459
Bydliště: Most, Praha, (Lanžhot, Břeclav, Brno, Rožnov)
vitarián dosažený půst 14 dnů
Reputace: +1427
Porovnání střední délky života ČR s ostatními státy Evropy (zdroj). Všimněte si vyšší délky života žen oproti mužům. Zdůvodňuje se to pročišťováním (detoxikací) ženského organismu během menstruací.
Příloha:
umrtnost.jpg
umrtnost.jpg [ 69.11 KiB | Zobrazeno 4295 krát ]

Příloha:
umrtnost1.jpg
umrtnost1.jpg [ 103.77 KiB | Zobrazeno 4295 krát ]

Příloha:
umrtnost2.jpg
umrtnost2.jpg [ 102.15 KiB | Zobrazeno 4295 krát ]

Příloha:
umrtnost3.jpg
umrtnost3.jpg [ 108.69 KiB | Zobrazeno 4295 krát ]

Příloha:
umrtnost4.jpg
umrtnost4.jpg [ 103.61 KiB | Zobrazeno 4295 krát ]


Hodnocení: 0
sob 13.07.2013, 07:46
Profil ICQ Zobrazit autorovy stránky

(Mirek, admin)
 Odkaz na příspěvek Re: Dlouhověkost a jak jí dosáhnout
Uživatelský avatar

Registrován: čtv 15.12.2011, 09:43
Příspěvky: 2459
Bydliště: Most, Praha, (Lanžhot, Břeclav, Brno, Rožnov)
vitarián dosažený půst 14 dnů
Reputace: +1427
"Recept na dlouhověkost", 94letá paní



EDIT: Připojuji info k videu - paní Letícia Tandlmajerová se narodila 26.4.1920 a zemřela 7.11.2015, tedy ve věku 95 let. Měla v plánu dožít ještě mnohem vyššího věku (jak i uvádí ve videu), měla na to dostatek životní energie, ale skolila ji náhlá krátkodobá nemoc. Což by se dalo zařadit mezi "nehody", nikoliv smrt sešlostí věkem.


+Pega Hodnocení: +1
pon 31.08.2015, 20:19
Profil ICQ Zobrazit autorovy stránky
Zobrazit příspěvky za předchozí:  Seřadit podle  
Odeslat nové téma Odpovědět na téma  [ Příspěvků: 16 ] 

Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina


Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 1 návštěvník


Nemůžete zakládat nová témata v tomto fóru
Nemůžete odpovídat v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete přikládat soubory v tomto fóru

Hledat:
Přejít na:  
cron
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Český překlad – phpBB.cz